Списък с желания за облекчаване на болката в гърба и врата

Болки в гърба, болки във врата, хронична болка - има вероятност някой от вашия списък за почивка да има поне едно от тези състояния. Докато вашите близки без съмнение разбират предимствата на нехирургичните лечения като лекарства и физикална терапия, има голям пазар на по-малко известни стоки и джаджи за обезболяване, които могат да направят живота малко по-удобен. Ако търсите подарък, който продължава да дава дълго след края на ваканционния сезон, списъкът по-долу ви предлага няколко идеи. *

За напреднали и лишени от сън
Ако имате любим човек, който се бори със съня поради болките им в гръбначния стълб, Dreampad може да е подарък от слама. Този продукт, подобен на възглавница, изпраща успокояваща музика чрез нежна вибрация. Звукът насърчава тялото и ума да се отпуснат, което може да помогне за намаляване на тревожността и подобряване на съня.

За бореца за храна
Познавате ли някой, който се насочва към кухненския шкаф вместо към лекарствения шкаф, когато се боли? Куркумата придоби популярност заради потенциалните си болкоуспокояващи и възпалителни свойства. Можете да закупите куркума под формата на хапчета или чай, или можете да изберете да я закупите като подправка, сдвоена с няколко рецептни картички, съдържащи жизнената жълта билка.

За любителите на формата и функцията
Познавате ли приятел или член на семейството, който носи стреса си във врата и раменете? Възглавницата за врат Fishbellies осигурява незабавно облекчение, а торбичките с царевица във формата на риба се предлагат в причудливи и живи щампи за стилен подход към комфорта. Торбичките могат да се съхраняват във фризера и да се охлаждат, за да се намали подуването, или да се микровълнят и да се използват като лошо загряване за успокояване на възпалените мускули.

За мултизадача
Познавате ли някой, който е овладял изкуството да прави две неща наведнъж? Те могат да оценят удължената гръбна терапия за задна топлина Sunbeam Massaging Renue, която може да осигури успокояваща топлина и масаж за напрегнатите области на шията, раменете и гърба. Плюс това, той е по-голям от повечето опаковки на гърба или врата, покриващ целия ви гръб, за да предложи максимално облекчение и релакс.

За работника на бюрото
Седенето на бюро по цял ден или няколко часа, без да ставате и да се движите, не е здравословно. Защо не помислите за регулируемо бюро? Има много видове бюра за сидене или стоящи бюра, които предлагат на потребителя някои невероятни възможности. Потенциалните ползи са доста ясни според доклад от проучване в Cornell Chronicle, в който професор Алън Хедж заяви: „Открихме, че компютърните работници, които имат достъп до регулируеми работни повърхности, също съобщават за значително по-малко мускулно-скелетен дискомфорт в горната част на тялото, по-нисък следобеден дискомфорт и значително по-голяма производителност. “ ¹

За силния възрастен гражданин
Упражнението може да бъде предизвикателство за възрастни близки, но е изключително важно да помогнете за укрепване на мускулите и предотвратяване на падания. помага на възрастните граждани да извлекат ползите от физическата активност от комфорта на собствените си домове. Тази интерактивна програма за упражнения може да бъде достъпна с помощта на компютър у дома, а упражненията са съобразени с възможностите на всеки индивид и инструктирани от екранен фитнес треньор.

За любителя на спа в Спа
Кошница за подаръци, пълна с бутилки с етерични масла, като немска лайка, мента, здравец, риган, розмарин и лавандула, може да помогне естествено да намали възпалението. Етеричните масла могат да се добавят към продукт-носител, като грозде или зехтин, или крем или лосион. Можете да включите „рецептни“ карти за смесване на три или четири от маслата, за да създадете персонализирана смес от етерично масло. За обикновена нощ, подобна на спа, добавете няколко капки в топла вана, за да облекчите болките и болките.

За много хора всичко, което искат за празниците, е да намалят хроничната си болка в гърба или шията. Подаряването на подарък, който показва, че се грижите за тяхното здраве и качество на живот, ще бъде запомнен далеч след празничния сезон.

* Специални бележки : SpineUniverse не одобрява и не предлага официални препоръки на продукти, които са посочени в тази статия.

Както при всеки подарък, това е мисълта, която се брои - но не забравяйте да помолите близките си да говорят с личния си лекар, за да сте сигурни, че подаръкът ви няма да причини повече вреда от полза (например: куркумата може да разрежда кръвта, така че тези върху разредителите за кръв трябва да го избягват).

Преглед на източници

препратка
1. Lang SS. Работниците са по-продуктивни, когато използват регулируеми таблици. Корнелска хроника . 18 октомври 2004 г. http://www.news.cornell.edu/stories/2004/10/workers-more-productive-when-using-adjustable-tables. Достъп до 5 декември 2016 г.

Източници
Фондация за артрит. Куркумата. http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/turmeric.php. Достъп до 5 декември 2016 г.

Институт по ароматерапия в Западното крайбрежие. Условия - етерични масла и ишиас. https://www.westcoastaromatherapy.com/free-information/articles-archive/conditions/essential-oils-and-sciatica/. Достъп до 5 декември 2016 г.