ЕТАПИ НА РАЗПАДАНЕ

Етапи на разпадане

Чудя се на какъв етап на раздяла съм. Разпадането настъпи преди три седмици, беше пет години с него. Започвам да приемам реалността, но се чудя дали все още отричам и трябва ли да премина през останалите четири етапа на скръб. Той (бивше гадже) ме заслепи при раздялата, беше внезапно. Прекарах много дни, като бях изключително разстроен и искам той да се свърже с мен и да ми каже, че съжалява за това решение. Въпреки че все още се надявам, че в крайна сметка ще съжалява, чувствам, че започвам да приема, че го няма и го пуска. Това би означавало, че съм прескочил гнева, договарянето и депресията от скръбта и не мога да си представя, че ще бъда приет толкова рано. Въпреки това не се чувствам толкова шокиран и съзнателно си казвам, че връзката е приключила и трябва да продължа напред. Означава ли това, че все още отричам? Или изглежда, че преминавам към различен етап?

Не всеки изпитва скръбта по един и същи начин. Сигурен съм, че сте чували това много пъти. По този начин не мога да предложа мнение за това на какъв „етап“ може да се намирате.

Вие заявихте, че сте „заслепени“ от раздялата. Това, че сте забравили неговото нещастие, е необичайно. Може би сте пренебрегвали признаците, че свършва. Чудя се дали той е обяснил защо е решил да напусне? Независимо от причината, все още боли.

Разкъсванията са трудни. Това е така, защото обикновено те не са взаимни. Обикновено един човек не иска връзката да приключи и те са тези, които страдат най-много. Повечето хора могат да се свържат, защото и те са преживели подобна загуба. Психологически е трудно да понесете болката от раздялата, но с времето ще се оправи. Звучи така, сякаш се справяте съвсем добре. Изглежда, че продължавате напред, както всички ние трябва след раздялата.

Консултирането може да ви помогне да разгледате вашата ситуация. Струва си да разгледате ситуацията като цяло и по-конкретно защо сте заслепени от раздялата. Може също да ви помогне да продължите напред. Най-доброто противоотрова за раздялата е нова връзка. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл