Трябва ли да скриете безпокойството си от децата си?
На върха на моя списък е фактът, че бих бил по-отворен за собствената си тревожност в различни ситуации.
По принцип моделирах родителството си в тази област след това, което знаех - собственото ми възпитание. Докато бях заобиколен от любящи родители и баби и дядовци като дете, емоциите (поне тези, които се считат за отрицателни) обикновено бяха скрити. Както всички знаем обаче, децата са невероятно проницателни и често могат да вземат подсказки, когато нещо не е наред, дори когато всички около тях се усмихват.
Спомням си един път, когато бях на шест, бях вкъщи сама с майка си и тя се разболя. Обадих се на баба ми и дядо ми, които живееха отсреща, и те прегазиха, макар и с големи големи усмивки на лицата. Извикана линейка и те останаха оптимистични, докато майка ми беше отнесена на носилка. Освен уплашен, бях и объркан. Не обичаха ли майка ми? Дали всъщност бяха щастливи, че е болна? Тревожността трябва да е лошо, ако очевидно са прикривали собствените си чувства. За щастие майка ми беше добре, но стресиращите и провокиращи тревоги ситуации продължиха да не се адресират през цялото ми детство.
Заклех се да се справя по-добре със собствените си деца и донякъде го направих. Както повечето семейства, и ние сме се сблъсквали с много видове предизвикателства през годините и винаги съм се опитвал да бъда отворен с децата си относно чувствата си, като същевременно ги насърчавам да споделят собствените си емоции.
Но достатъчно ли е това?
Ситуациите, провокиращи безпокойство, могат да бъдат важни моменти за обучение. Вярвам, че е трябвало да уведомя децата си, че чувството на тревожност може да бъде нещо добро. Нашата реакция „бий се или избягай“ може буквално да спаси живота ни, ако възприетите ни страхове са оправдани. Ако диво животно ни зарежда, ние искаме да се чувстваме тревожни, за да можем да реагираме адекватно.
Също така трябваше да им кажа най-смелото нещо, което можем да направим, когато се тревожим за нещо, е да продължат напред, както биха направили, ако не се тревожат. Трябваше да им кажа, че безпокойството не е опасно, въпреки че може да се чувства така. И аз също трябваше да им кажа, че понякога, без абсолютно никаква причина, безпокойството може да реши да се появи - реакцията им „бий се или избягай“ може да се обърка.
Още веднъж, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да признаете как се чувствате и след това да преорате така или иначе. Трябваше да кажа на децата си, че, тревожни или не, те винаги трябва да се стремят да живеят живота, който искат и заслужават, и винаги да останат верни на своите ценности.
Разбира се, никога не е късно. Моите деца вече са пораснали и на този етап сме провели всички тези разговори. Но никога не е рано да се обсъжда безпокойството, разбира се на ниво, подходящо за възрастта.
Като родители може би най-доброто нещо, което можем да направим за децата си, е да моделираме подходящото поведение. И когато става въпрос за безпокойство, някои разговори също не биха навредили.
