Изследването открива порочен цикъл между затлъстяването и физическата активност

Въпреки че има съществени изследвания за връзката между ограничената физическа активност и затлъстяването, нови изследвания потвърждават, че затлъстяването води до намалена физическа активност.

Въпреки че тази връзка изглежда интуитивна, предишни проучвания не са оценявали връзката; Професорът по наука за физически упражнения BYU, д-р Лари Тъкър, реши да разгледа другата страна на уравнението, за да определи дали затлъстяването води до по-малко активност.

Констатациите потвърдиха това, което много хора предполагаха от години.

„Повечето хора говорят за това, сякаш е цикъл“, казва Тъкър, старши автор в проучване, публикувано онлайн преди печат в списанието Затлъстяване.

„Половината от цикъла е проучен почти без ограничение. Това е първото по рода си проучване, в много отношения, разглеждащо затлъстяването, водещо до намаляване на физическата активност с течение на времето. "

За да проучат обективно този реципрочен ефект, изследователите прикрепиха акселерометър към повече от 250 участници.

Акселерометрите измерват действителното движение и интензивността на активността. Предишни проучвания са разчитали на по-малко надеждни самоотчетени данни.

„Приблизително 35% от населението съобщава, че е редовно активно“, каза Тъкър.

„Когато всъщност поставите акселерометър на възрастни и ги следвате в продължение на много дни, само около 5 до 7 процента всъщност са редовно активни. Използвахме обективна мярка, за да можем да определим истинско движение, а не само желателно мислене. "

За проучването 254 участнички - 124 от които се считат за затлъстели - са инструктирани да носят акселерометъра в продължение на седем последователни дни в началото на проучването и след това отново за допълнителна седмица 20 месеца по-късно, в края на проучването.

Изследователите откриха, че средно физическата активност при участниците със затлъстяване е спаднала с 8% в течение на 20 месеца. Това е еквивалентно на намаляване на умерената до енергична физическа активност с 28 минути седмично.

За разлика от това, жените с наднормено тегло не показват по същество промяна в количеството физическа активност, в която са участвали седмично.

Изследователите признават, че не са били изненадани от констатациите. Изследователите обаче казват, че проучването дава повече разбиране за това как работи цикълът и как може да бъде спрян.

Експерти казват, че изследването предлага допълнителна представа за методите за измерване, които изследователите използват и как самоотчитането може да доведе до неточни резултати.

„Това не е ракетна наука и е много логично“, каза Тъкър. „Той просто не е проучен с помощта на висококачествени методи за измерване и с голям размер на извадката. Това предоставя на учените повече боеприпаси, за да разберат как бездействието води до напълняване, а наддаването на тегло води до по-малко активност. Този цикъл или спирала вероятно е непрекъснат през десетилетия от живота. "

Източник: Университет Бригъм Йънг