Самотата увеличава здравните рискове за възрастните хора
Ново изследване на д-р Карстен Врош, професор в психологическия отдел на университета Конкордия, показва, че възрастните хора, които подхождат към живота с положителна перспектива, могат да обърнат негативните здравословни проблеми, свързани с самотния живот.
„Нашата цел беше да видим дали използването на стратегии за самозащита - като мислене позитивно и избягване на самообвинение в контекста на често срещани заплахи, свързани с възрастта - може да попречи на самотните възрастни възрастни да проявяват повишаване на хормоните на стреса и възпалителните биомаркери“, каза Врош .
За да тества това, изследователският екип проследи 122 възрастни граждани за период от шест години. Те измерваха стратегии за самозащита с въпросник, където участниците бяха помолени да оценяват твърдения като: „Дори здравето ми да е в много тежко състояние, мога да намеря нещо положително в живота“ или „Когато не мога да преодолея здравето си проблем, опитвам се да не се обвинявам. "
Изследователският екип също попита участниците доколко се чувстват самотни или изолирани по време на обикновен ден.
Изследователите също са използвали проби от слюнка и кръв, за да измерват колко кортизол и С-реактивен протеин (CRP) произвеждат участниците.
Тези два биологични маркера са избрани, тъй като кортизолът е отговорен за свързаните със стреса промени в тялото. Хората с повишен CRP, от друга страна, са изложени на повишен риск от възпалителни заболявания като диабет, хипертония и сърдечно-съдови заболявания.
Откритията им показват, че позитивното мислене помага да се предпази от увеличаване на секрецията на кортизол. Четири години по пътя допълнителни тестове показаха, че нивата на CRP на участниците са се подобрили.
Изследователите съобщават, че за тези възрастни хора, които не са съобщили за чувство на самота, този тип мислене не е имало ефект, предполага се, че техните социални мрежи могат да им помогнат да се справят с проблеми, свързани с възрастта.
Като цяло, тези открития могат да допринесат за успешното стареене, според Wrosch.
„Надявам се, че нашите изследвания могат да подобрят клиничното лечение на самотни възрастни хора“, каза той.
„Възрастните възрастни могат да бъдат научени чрез консултации или терапия да се занимават със самозащитни мисли като да останат позитивни, когато става въпрос за собственото им здраве. Това означава по-добро качество на живот, както физически, така и психически - нещо, което всички искаме на всяка възраст. "
Изследването ще бъде публикувано в Психосоматична медицина.
Източник: Университет Конкордия
