Единствената черта, която предсказва сексуално удовлетворение при дългосрочни двойки

Мислите, че задоволителният сексуален живот в дългосрочна връзка е някаква аномалия? Разбира се, хората се преструват, че съществува, защото създава добри романтични комедии и ни държи в брак с надежда за бъдещето ни. Но всъщност не е „нещо“ в реалния живот, нали?

Ами - да и не. Твърде често срещано е сексуалното удовлетворение в дългосрочните връзки да се впусне. Добрата новина е, че знаем какво да направим по въпроса. Лошата новина е, че много хора са твърде мързеливи и самодоволни, за да го направят. (Като терапевт за двойки виждам това често.)

Има няколко повторени проучвания за феномен, наречен „сексуална обща сила“ и неговото въздействие върху сексуалното удовлетворение с течение на времето. Оказва се, че общата сексуална сила е тази изследвана характеристика, която прави или нарушава сексуалния живот. Определя се като „желание или желание да се отговори на сексуалните нужди на партньора, дори когато се различава от вашите собствени предпочитания“.

Изглежда като здрав разум, но колко двойки приемат това присърце и всъщност го прилагат?

В извадка от дългосрочни двойки (заедно в продължение на 11 години средно), изследователите установяват, че хората с по-висока сексуална комунална сила съобщават за по-високи нива на ежедневно сексуално желание и е по-вероятно да поддържат желанието си с течение на времето. Хората, които започнаха проучването с висока сексуална комунална сила, поддържаха сексуално желание в продължение на четири месеца, а хората, които започнаха с ниска сексуална комунална сила, съобщават за намаляващо сексуално желание.

Когато изследователите попитаха участниците в проучването какво означава това за тях, някои отговори включват: секс с партньора ви, когато не е изцяло в настроение; преследване на сексуални дейности, на които се радва вашият партньор, дори и да не са ви любими; и предприемане на крачки, за да разберете и да срещнете сексуалните фантазии на партньора си.

Страхотното е, че нито едно от поведенията, които представляват сексуална обща сила, не изисква личностна трансплантация или придобиване на някакво невероятно умение. Поведението просто изисква готовност.

• Желаете ли вие и вашият партньор да правите секс, дори когато не ви се иска?
• Желаете ли вие и вашият партньор да се занимавате със сексуални дейности, на които другият се радва?
• Готови ли сте вие ​​и вашият партньор да се опитате да разберете и да отговорите на сексуалните нужди на другия?

Честният отговор на тези въпроси и обсъждането им с партньора ви може да е добро начало, ако искате да подобрите сексуалния си живот.

Разбира се, посочването на „готовността“ като единствено решение е много опростено и в много случаи е твърде опростено. Виждам много двойки в терапия, които трябва да преодолеят „бариерите пред желанието“, преди да са готови и могат да подобрят своята сексуална комунална сила.

Общите бариери пред желанието включват:

• Дискомфорт от сексуалността
• Дискомфорт от това да си уязвим във връзката
• Задържането на секса като пасивно-агресивна маневра
• Желанието е помътнено от прекъсване на връзката или негодувание
• Депресия или някои форми на тревожност

Има ли нещо, което пречи на вашата готовност? Двойките или индивидуалната терапия могат да ви помогнат да откриете и да пробиете всякакви бариери пред сексуалната комунална сила.

Справка

Muise, A., Impett, E. A., Kogan, A., & Desmarais, S. (в пресата). Поддържане на искрата: Мотивираността да отговори на сексуалните нужди на партньора поддържа сексуалното желание в дългосрочни романтични връзки. Социална психология и наука за личността.