Истинска история: Борбата на един баща с следродилната депресия

Бащите също получават „бебешкия блус“.

Хората може да не осъзнаят това, но след раждането на дете както жените, така и мъжете могат да срещнат симптоми на следродилна депресия. Говоря от опит тук.

След раждането на дъщеря ми, което трае като един от най-щастливите моменти в живота ми, се озовах да се боря с неочаквани вълни на безпокойство, страх и депресия.

Беше ужасно и това, което го влоши, беше, че ми беше много неудобно да говоря за това.

8 сърцераздирателни тайни ВСИЧКИ мъже пазят от жените, които обичат

Ето защо - не мразиш ли, когато една двойка казва „ние сме бременна“?

Правя го. Защото пичът не е бременна. Няма да му се налага да изстисква топка за боулинг от бизнеса си на долния етаж, така че, хайде, дайте кредит там, където се дължи кредит - ТЯ е бременна и момчето е на път.

Никога не съм харесвала, когато мъж се опитва да направи бременността него. Той играе роля, разбира се, но аз винаги бях на мнение, че като момче НЯМА начин да разбера физическите и емоционалните последици от бременността, така че моята роля беше да седя, да подкрепям и млъкни.

И в по-голямата си част мисля, че стратегията работи.

Въпреки това не бях подготвен за това как „мълчанието“ ще ми повлияе негативно СЛЕД раждането на жена ми.

Защото ставането на родител предизвиква дълбоки, мощни емоции. И докато много от тези чувства са преобладаващо слънчеви и позитивни, те понякога могат да хвърлят сянка. Тези епични върхове се поддават на еднакво епични минимуми и изведнъж се оказвате, че плачете и не знаете защо.

След като прибрахме дъщеря ми у дома, се озовах пред онези непреодолими моменти на ужас и паника и не казах нищо за тях.

Защо? Защото съпругата ми току-що беше преминала през странно c-секцио. Тя прекарваше почти година боледуване всеки ден, докато в корема й растеше живо същество и тогава лекарите трябваше да я отрежат, за да извади съществото. След това я зашиха, предадоха й съществото и очакваха, че тя ще знае как да се храни и да се грижи за него.

Това е много глупости, за да се облече човек. Няма съмнение - на жена ми беше по-лошо от мен. Няма сравнение.

Но това, че нещата бяха по-трудни за жена ми, не означава, че не бяха и тежки за мен. Тя може да спечели окаяното състезание с ръце надолу, но аз все още бях на наистина лошо място. И бях твърде смутен, за да кажа на мрежата за поддръжка, че имам нужда от тях.

Колкото повече разговарях с нови бащи, толкова по-често осъзнавам това преживяване.

Всички току-що сме гледали как нашите партньори преминават през едно от най-интензивните физически преживявания в света, така че просто се срамуваме да признаем, че и ние нараняваме малко. Изглежда, че нашите борби са несериозни в сравнение, но факт е, че те са много, много реални и болезнени. Следродилната депресия може да бъде болезнено реална и за мъжете, дори ако е неудобна.

Всичко дойде до мен при първата вечер, която прекарах сам с дъщеря си.

Насърчавах съпругата си да излезе с приятели - тя се съгласи да напусне за няколко часа - и й казах, че ще се оправя. Бебето ни беше толкова добро и щастливо. Малко време насаме щеше да бъде добро за нас.

Така тя си тръгна. И дъщеря ми започна да плаче. Рядко плачеше.

И тя плачеше, сякаш я бяха запалили, три часа нон-стоп.

Бях извън себе си. Тя никога не правеше това и, каквото и да опитах, не можах да я накарам да спре.

Раздроби ме, но знаех, че не мога да се обадя на жена си. Исках тя да се забавлява първа вечер. Не исках тя да се тревожи. Трябваше да се справя с това.

Съпругата ми ми се обади, когато си тръгваше да се прибере и предполагам е чула паниката в гласа ми. Тя попита дали съм добре. Гласът ми се пропука и аз казах: „Просто, моля, елате скоро тук.“

Тя се втурна вкъщи и, ВТОРОТО, когато влезе в нашия апартамент, дъщеря ми спря да плаче. Бебето се усмихна. Бебето се засмя. Бебето, дявол да гука.

Без думи я предадох на обърканата си жена, влязох в спалнята ни, заключих вратата, легнах на леглото и плаках в продължение на тридесет минути.

След като отворих вратата отново, съпругата ми и аз проведохме първия си разговор за моята следродилна депресия.

Ще кажа, депресията ми беше изключително управляема в сравнение с някои истории, които съм чувала. Идваше на вълни, които сякаш ставаха все по-малки и по-малки, когато ми ставаше по-удобно като баща. Така че имах късмет.

За щастие не беше по-тежко и късмет, че партньорката ми беше толкова подкрепяща (макар че отново я имаше ТОЛКОВА много по-зле от мен).

Моите деца харесват татко си повече, отколкото те харесват мен

Но повече от всичко наистина ми отвори очите за важността на мъжете, които трябва да говорят за следродилна депресия.

Това не се случва само на жените. Важно е. И е валидно и OK потвърждавате, че не се чувствате добре, дори когато знаете, че партньорът ви се чувства по-зле.

Мъже - не се страхувайте да говорите за тревожността и емоциите си след раждането на дете.

Най-здравословното нещо, което можете да направите за всички, е да извадите на показ чувствата си и да оставите вашата мрежа за поддръжка да си свърши работата, дори ако кърмят и сменят памперси, докато го правят.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Да, мъжете страдат и от следродилна депресия (Повярвайте ми, знам).