Как да преодолеем 3 често срещани бариери пред успеха
Може да се стремим към материални неща за сметка на това, което наистина е смислено. Може да не сме сигурни как изглежда успехът в живота ни.
Наташа Линдор, треньор, който помага на професионалистите да имат успешна кариера, докато работят по-малко и живеят повече, определя успеха като „чувства на радост, щастие, благодарност, мир и душевно удовлетворение, които изпитвате през целия процес на постигане на целите, които сте си поставили за теб."
Тя помага на клиентите да разберат какво е важно за тях, защо е важно и как искат да включат тези ценности в живота си.
По-долу Линдор, основател на The AND Factor, сподели три препятствия, които саботират успеха и как можете да ги преодолеете.
Хиперфокусиране върху щастието
„Поставянето на цели е много мощно. Обаче обвързването на успеха ви с това дали сте постигнали цел ви излага на риск да бъдете хванати в „Капана на щастието“, каза Линдор.
Тя описа това като идеята, че „ако успея да стигна до„ този “момент от живота си или мога да докарам„ онова нещо там “, тогава ще бъда щастлива.“
Много от нас правят това редовно. Мислим, че най-накрая ще бъдем щастливи, след като приземим промоцията, загубим пет лири, спечелим определена заплата или изпълним „тази“.
Но това, което често се случва, когато постигнете целта си, е, че не се чувствате толкова велико, или великото чувство е мимолетно, или започнете да искате нещо друго, каза тя.
Поправката: Култивирайте чувство на благодарност. „Оценявайте нещата, преживяванията и хората около вас ежедневно или седмично“, каза Линдор.
Помислете за всичко, което е добро в живота ви. „Ще бъдете изумени колко много тази проста практика ще ви помогне да запазите усещането за успех, радост, щастие и блаженство в ума си.“
Освен това, когато определяте целите си, вместо да се фокусирате върху действителното, което преследвате, се фокусирайте върху това как бихте искали да се чувствате, каза Линдор.
„Не забравяйте, че сте човек, а не човек.“ Фокусирането върху чувствата ви се вписва във вашето „битие“, което е част от нашето естествено състояние, каза тя.
„[B] Когато решите как искате да се чувствате, ще привлечете повече преживявания, ситуации и хора по пътя, които да ви помогнат да получите положителните чувства, които желаете, което ще направи пътуването към постигането на действителното нещо, което искате да постигнете, много по-забавно и пълноценно. "
Оковани в рамена
Друга бариера пред успеха е съсредоточаването върху нещата, които мислим, че имаме Трябва направете. Това са възгледи за успеха, които взехме от нашите родители, авторитети, разширено семейство, приятели и общество.
Линдор даде следните примери: „смятате, че трябва да сте в определен момент от кариерата си до 40-годишна възраст или че трябва да сте женени до 30 години.“
Но когато преследвате „трябва“, не отделяте място за собствените си намерения - нещата, които наистина искате. Това неизбежно ви оставя разочаровани, неудовлетворени и неосъществени.
Поправката: За да смачка целите „трябва“, Линдор предложи да се направи следното упражнение, адаптирано от книгата Как избираме да бъдем щастливи от Рик Фостър и Грег Хикс.
Първо създайте списък с най-важните си дългосрочни цели и намерения. Например списъкът ви може да включва: „Възнамерявам да бъда любящ партньор“ или „Възнамерявам да бъда подкрепящ родител“.
След това прегледайте всяка цел и намерение и премахнете всичко, което чувствате Трябва направете. Пазете само изявленията си искам да направя.
И накрая, „в края на всеки от тези, които искате да направите, добавете„ и аз възнамерявам да бъда щастлив да го направя. “
Пренебрегване на личните ценности
Ако определението ви за успех не зачита основните ви ценности, вие се настройвате за провал, каза Линдор. Несъответствието с вашите ценности води до „неавтентични ситуации, наставници, клиенти, преживявания - всичко, което се чувства като стрес и упорита работа“.
Поправката: „Тъй като вашите лични ценности са основни за това кой сте, от решаващо значение е вашите ценности да се появят във вашата дефиниция за успех“, каза Линдор.
За да разберете основните си ценности, „помислете за времето, когато сте се чувствали най-щастливи, най-присъстващи и в течението.“ След това разгледайте стойностите, които са присъствали в тези моменти. Например тези моменти могат да включват ценностите на семейството и здравето. „Стойностите, които се показват най-често, вероятно са вашите основни ценности.“
За да ви помогнем да се задълбочите в личните си ценности, изтеглете това безплатно ръководство от уебсайта на Lindor.
