Здрави съвети за това, когато се чувствате безполезни

Моят приятел е в болницата, твърде болен за храна или цветя, които бих могъл да донеса. Твърде болен за песни или истории. Твърде болен за глупава носталгия: „Спомняте ли си урока по ветроходство?“ звучи произволно и грубо.

В момента всичко се свежда до клетки и лекарства и лечение. Неспособен да ги предоставя, чувствам се безполезен.

Чувството за безполезност - още по-лошо, ако ти кажа, че го правя - ме кара да се чувствам дори повече безполезно: не просто основно безполезно, както когато не съм нито магьосник, нито лекар, но сега и хленчещо бебе, което прави всичко около мен.

Чувството за безполезност е недостатъчно обсъждана форма на страдание, която според мен води до депресия. Той измерва, подобно на шублерите, разстоянието между кого и какво и как и къде сме и кой и какво и как и къде сме би се бъда, бих могъл бъда, Трябва бъдете, ако бяхме по-умни, по-силни, по-богати и по друг начин превъзхождащи. И / или ако бяхме най-добрите приятели с божество, ако бяхме всезнаещи и всемогъщи.

Този интервал между реалността и възможността може да отрови всяко обстоятелство. Колкото и здрави и щастливи да сме ние и близките ни, със сигурност сме някъде Повече ▼ здраве и щастие съществуват.

Срещу твърдата скала на сериозни болести и такива кризи, които трябваше да имаш, изглеждат непоносими.

Докато хирурзите изучават класации, чиито символи също могат да бъдат руни, като цитират неизправности в части от тялото, за които дори не сме знаели, че всяка дума, която казваме, звучи мрачно, дрънчащо, клоунски. Докато познатите ни лица се извиват от болка или ни гледат неразбиращо, ние осъзнаваме, че колкото и да ги обичаме, колкото и яростно да искаме да ги оправим, не можем.

И се чувстваме безполезни.

Омарите никога не го правят.

Пчели, гепарди, калмари -

Колкото и малко да знаем за котешката и безгръбначната психология, можем доста безопасно да предположим, че членовете на такива видове никога не се разхождат, докато дебнат, хвърлят хайвера си, хранят се и / или бягат да се чудят Защо да го направя? Каква е ползата?

Това екзистенциално чувство на импотентност - онова опустошително, изолиращо разочарование и срам - никога не ги напада.

Молците и вълците не могат да си позволят да правят паузи по време на ежедневните си режими, за да се чудят дали тази или онази дейност си струва, може ли да помогне на себе си или на други или да засили по-доброто.

Никой вид, освен нашия, не може да си позволи такъв лукс.

Нашите сравнително огромни и сложни човешки мозъци могат да направят пауза по желание, за да обмислят блестящ набор от възможности по всяко време по време на ежедневните режими, базирани главно на предпочитанията, а не на малките, задължителни вериги на стратегиите за оцеляване.

Хилядолетия на опити и грешки, смелост и изобретение освободиха Homo sapiens да действа по чист инстинкт, както повечето видове трябва. Обитаваме страната на чудесата, където от нас се изисква относително малко.

Не можем да направим почти нищо, но да оцелеем.

Но повечето от нас избират да не прави нищо.

Именно в избора, при оценката на това, което можем или не можем, трябва или не трябва да правим във всеки един момент - басвайки се в този ослепителен еволюционен лукс, можем да се превърнем в най-лошите си тирани и мъчители.

Някои от нас бяха повдигнати да се съмняват във всяка наша дума и действие, засрамени и уплашени да съжаляват за всичко, което сме направили - но въпреки това обучени да вярваме, че винаги трябва да изпълняваме, да се доказваме завинаги, че само съществуването никога не е достатъчно.

Някои хора страдат от това, което изследователите наричат ​​„синдром на героя“, поддържайки самочувствието си, като търсят всяка възможност да организират очевидно спасяване.

Какво мислите, че трябва да направите, да кажете или да бъдете точно сега - на кого и защо? Като се има предвид реалистичната гама от възможности, като вземем намек от „Молитвата за спокойствие“, нека се научим да различаваме това, което не можем да променим от това, което можем.

В рамките на този намален спектър на „Възможното“ можем ли да се опитаме да запомним, че ние не сме нито богове, нито машини, а само хора - и не само хора, но конкретни индивиди, носещи конкретна история и белези и дарове?

Как да получите достъп, да приемете и / или да приложите тези подаръци, без да се давите в самообвинение, страх и съмнение? Започнете от малко: като отворите врата, да речем. Или шепнещи похвали. Във всеки един момент може да е идеалното нещо.

Когато се чувстваме безполезни, бихме искали вместо това да сме блестящи и мускулести, ангелски и свирепи, храбри предприемам действие. Но бездействието - или това, което изглежда - също често е полезно.

Изборът на бездействие е действие. И може да бъде трудно и смело, защото бездействието няма да ни позволи да изглеждаме героични. Понякога най-добрата ни сила е осъзнаването, че това, което ни прави полезни, е просто да седим там.

Тишина. Очакване. Гледане. Приятелство.

Оставяйки ги да спят.

Тази публикация е предоставена от духовността и здравето.