Какво е да живееш с шизофрения
Преди 31 години Елин Р. Сакс е диагностицирана с шизофрения. Нейната прогноза беше сериозна: тя нямаше да може да живее самостоятелно, да задържи работа или да намери любов.
След хоспитализацията й на 28 години лекар й предложи да работи като касиер. Ако можеше да направи това, те щяха да преоценят способностите й и евентуално да обмислят работа на пълен работен ден.
Днес Сакс е асоцииран декан, а Орин Б. Еванс - професор по право, психология и поведенчески науки в Юридическия факултет на Университета в Южна Калифорния Гулд. Тя е защитник на психичното здраве и автор на мощни мемоари, Центърът не може да задържи. И тя е щастливо омъжена за съпруга си Уил.
Както Сакс пише в това Ню Йорк Таймс парче, „Въпреки че дълги години се борих с диагнозата си, приех, че имам шизофрения и ще се лекувам до края на живота си. Всъщност отличното психоаналитично лечение и лекарства са от решаващо значение за моя успех. Това, което отказах да приема, беше моята прогноза. "
Сакс изглежда като аномалия, защото когато мислим за шизофрения, ние си представяме „крещящата, беззъба жена на улицата; човекът в автобуса, който не се е къпал, и се бие с неща, които никой друг не може да види; може би, ако имаме „късмет“, тип Джон Неш, който има „въображаеми“ халюцинации на приятели, но е и гений “, каза Есме Вейджун Уанг, писател, редактор и защитник на психичното здраве.
Има широк спектър от хора с шизофрения. Всъщност някои са без дом и нямат достъп до лечение или са спрели лечението си. Но мнозина живеят добре с шизофрения.
Писателят, фотографът и сътрудник на Psych Central Майкъл Хедрик е бил диагностициран с шизофрения преди осем години. „Никога не съм чувал гласове с изключение на няколко изолирани инцидента и никога не съм имал халюцинации. За мен това бяха предимно психози, параноя и заблуди. " Имал е заблуди за това, че е пророк и е чувал тайни съобщения от телевизията и радиото. Беше сигурен, че психиатърът му е шарлатанство, наето от родителите му, за да го убеди, че е луд.
„Днес бих казал, че съм доста уверен в продължаването на всекидневния нормален живот, докато в началото за мен беше борба дори да осъществим зрителен контакт с някого или да вляза в магазин, без да чувствам, че светът се срива. ”
Хедрик описва шизофренията като „дявол на рамото ти, който ти нашепва гадни неща в ухото и без значение какво правиш, той няма да си отиде. В крайна сметка се научавате да го приемате като вид спътник, макар и спътник, който не харесвате, но въпреки това спътник. Чувството е почти като тежест, която в крайна сметка ставате достатъчно силна, за да я носите. Багажът е подходяща дума. "
Уанг има шизоафективно разстройство, комбинация от положителни и отрицателни симптоми на шизофрения с афективно разстройство (тя има биполярен тип). Наскоро тя написа това парче върху опита си с заблудата на Котар, рядко, фалшиво и твърдо убеждение, че човек е мъртъв.
По време на умерен до тежък психотичен епизод тя изпитва ужасно объркване и възбуда.
„… [T] вид необичайно ниво на объркване и възбуда не е често видимо за другите. Хората, които ме познават, може да са в състояние да разберат, че нещо не е наред, но не и да се давя в идеята, че буквално и неизбежно съм в ада. "
„Усещането е сякаш вътрешността ти гори. Умът ти гори. Външните ви страни са запалени, но никой не може да види нищо от тях. Това е невидимо, управлявано от паника мъчение. "
(Това парче включва още описания на това какво е да имаш шизофрения.)
"Опитвам всичко", каза Уанг, също автор на Светлината влиза. Тя приема лекарства и участва в различни видове терапия. Освен това тя се фокусира върху доброто хранене и достатъчно сън и почивка.
„Опитвам се да не се стресирам прекалено много - трябва да кажа много по-лесно, отколкото да го направя, но когато си действително разумността зависи от това, вие наистина полагате усилия. Уверих се, че имам страхотен екип за поддръжка, на когото имам доверие. Също така станах много по-духовен, откакто започна най-лошото от него.
„Моето ежедневие е ставането в 6 всяка сутрин, кафе и багел; отиване до кафенето или седене на бюрото вкъщи и вършене на работата за деня; получаване на обяд; извършване на поръчки; почивка вкъщи преди вечеря; след това вечеря и вземане на лекарствата ми; гледане на телевизия или четене до лягане в 9. Звучи доста скучно, но ме поддържа здрав (буквално и преносно). "
Хедрик също обръща голямо внимание на симптомите си. Например, ако забележи, че се чувства по-тъжен или по-параноичен от обикновено, той знае, че прави твърде много или се стресира. Тогава му отнема няколко дни да се прегрупира и се съсредоточава по-внимателно върху грижата за себе си.
Уанг е наясно със състоянието си всеки ден, дори когато не преживява епизод. „В този смисъл това се отразява на ежедневието ми, защото дори да не съм активно болен, дълбоко в себе си се страхувам да не се разболея всеки момент. От друга страна, по-високо оценявам живота - поне мисля, че го правя. Правя повече, отколкото преди да изживея най-лошото от него. "
С течение на времето, и с правилното лекарство, симптомите на Хедрик са преминали от „ужасяващ към управляем до съвсем втора мисъл“. Например той каза: „ако седите в кафене или нещо подобно и чуете някой да се смее, има част от вас, която смята, че се смее за вас или че ви се подиграва. Тази идея щеше да ме унищожи преди осем години; днес е точно като „Говорят ли за мен? Чакай, не, добре съм. “
Хората с шизофрения - и други психични заболявания - не само трябва да се справят с предизвикателна болест, но и да се справят със стереотипите и негативните нагласи.
„Доказано е, че хората с психични заболявания са много по-склонни да бъдат жертви на насилствени престъпления, отколкото извършителите. Но благодарение на медийното отразяване на трагедии (и неизбежната борба да се възложи някъде вината), психичните заболявания са използвани като изкупителна жертва за болните неща, които хората правят “, каза Хедрик. "Не е честно."
Много е трудно да не се възприеме убеждението „Предполагам, че вече не струвам нищо“, каза Уанг. През последната година тя се фокусира върху работата през самостигмата.
„Бях възпитан да оценявам интелигентността и интелекта си, но това става все по-страшно нещо, на което основавам собственото си достойнство с напредването на моето разстройство. Напомням си, че съм обичан, че обичам. Напомням си за моите роли като съпруг / съпруга, майка куче, сестра, приятелка. "
Уанг би искал читателите да знаят, че е възможно да живеете добър живот с болестта. „Все още си ти.“
Хедрик се съгласява. „Ако предприемете стъпките за възстановяване, наистина не е толкова лошо, колкото изглежда; определено свикваш. Свиквате с дежурствата и идвате да очаквате определени неща. Определено е възможно да се задоволите с психично заболяване, ако вършите работата. "
Сакс споделя подобно настроение в Центърът не може да задържи. „... човечеството, което споделяме, е по-важно от психичното заболяване, което може да не сме. С подходящо лечение човек, който е психично болен, може да води пълноценен и богат живот. Това, което прави живота прекрасен - добри приятели, задоволителна работа, любовни взаимоотношения - е също толкова ценно за тези от нас, които се борят с шизофренията, както и за всеки друг.
„Ако сте човек с психични заболявания, предизвикателството е да намерите живота, който е подходящ за вас. Но всъщност това не е ли предизвикателството за всички нас, психично болни или не? Щастието ми не е, че съм се възстановил от психично заболяване. Нито съм, нито ще съм някога. Щастието ми се крие в това, че съм намерил живота си. "
***
За повече информация относно шизофренията и психичното здраве вижте Elyn Saks’s TED беседа, Публикациите на Esmé Weijun Wang и Michael Hedrick парчета на Psych Central.
* Снимката е предоставена от Esmé Weijun Wang
