Как да обичаме Свети Валентин, когато не си влюбен

Всяка година има толкова много шум около Свети Валентин. Червено и розово всичко, във всеки магазин и в целия интернет. Не ме разбирайте погрешно ... ОБИЧАМ Свети Валентин! Но какво да кажем за онези години, когато не бях влюбен или нямах друга значима, с която да го споделя? Иска ми се някой да ми е дал някои идеи как да празнувам себе си и някои идеи, за да изживея любовта към себе си и състраданието към себе си. Е, точно това съм тук, за да направя! Не е нужно да сте влюбени или да имате друга значима, за да се насладите на Свети Валентин. И не само това, но Свети Валентин може да бъде всеки ден, за да можете да проявите малко любов и състрадание.

1. Подарете си подаръка за специално време за вас. Може би това може да си приготвите специална вечеря. Колко често всъщност отделяте време, за да приготвите специална вечеря от началото до края? И тогава ключът е да отделите време, за да му се насладите, когато ядете. За мен, най-често през седмицата, това е бърза вечеря и след това се насочвам към някаква задача. Ако сте сами, все пак подредете масата за вашето специално хранене, може би изпийте чаша вино, ако това е нещо, което ви харесва, пуснете релаксираща музика и се насладете! Вземете масаж, лице или мани / педи. Отделете време да се отпуснете и да се поглезите. Правете нещо, което обикновено не правите редовно. Нямате допълнителни пари или не искате да отидете някъде за това? Направете домашна спа вечер. Можете да получите страхотни маски за лице или да си направите масаж на стъпалата или ръцете или да вземете дълга гореща вана с мехурчета.
2. Поканете някои приятели да прекарат деня или вечерта с вас. Превърнете вечерята за себе си в среща на приятел. Нека всеки донесе любимото си ястие. Това, разбира се, би трябвало да включва някои страхотни десерти, за да завършите храненето си. Поне за мен това би било черешката на тортата, без намерение за игра на думи!
3. Гледайте филм, който се чувства добре. Знаете ли, един от онези филми, които ви карат да се смеете и плачете едновременно.
4. Направете произволен акт на доброта към някого, независимо дали е непознат или някой, когото познавате. Това може да бъде акт без разходи / ниска цена, който правите за някого. Можете да доброволно прекарате времето си в старчески дом, да предложите да отидете на пазара за някой, който не може, да платите чаша кафе за човека зад вас. Това са само няколко идеи. Проучванията показват, че „... участниците, извършили прояви на доброта, независимо дали са за света или за другите, са по-склонни да съобщават, че се чувстват щастливи или да почувстват подобрение в настроението си ...“
5. И накрая, прегърнете се какъв сте! Да бъдеш във връзка не е това, което те определя. Вие сте специални, уникални и прекрасни! Направете нещо, за да си осигурите състрадание към себе си. Прочетете книга или търсете в някои цитати за самосъстрадание. Можете също така да гледате TED беседа за самосъстраданието от Кристен Неф.

Ако искате да проучите повече за себе си или се нуждаете от подкрепа със самосъстрадание, не се колебайте да се свържете с мен.