Имам проблеми с комуникацията и чувството

Не мога да говоря нито един език без оригиналния си език. дори знам тези езици, но не знам защо не мога да говоря с хора, понякога чувствам, че нямам желание да го правя, дори имам нужда от това на работа и в училище. Чувствам се променен, всичко е различно сега. Бях толкова активно момиче. Имах работа много приятел и перфектно тяло. Сега съм дебел, правя всичко, но мога да отслабна всеки ден, когато теглото ми се променя. Не мога да се съсредоточа върху проучването си, също така нямам желание да познавам нови хора. моля, помогнете ми, защото сега дори не мога да ходя на кино, страхувах се да познавам някого, защото не мога да говоря. Чувствам се много спокойна и не искам да усещам нищо. Спомням си миналия си живот и искам да се върна към него. Чувствам, че нямам време да възстановя живота си. Сега съм на 29 и дойдох в Америка преди две години. Завърших колеж и имах работа и приятели. Никога повече. Уплашен съм. Съжалявам. За съжаление знам, че не трябва да бъда. Опитах се да си попреча да мисля по този начин, но без резултат.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 24.11.2018

А.

Съжалявам, че имате това преживяване. Чудя се дали имате подкрепящи приятели и семейство, които могат да помогнат? Ако не, можете да опитате консултация или група за поддръжка. Може да има терапевти, които могат да говорят вашия език.

Друга идея е да се консултирате с университета. Дори и да не сте вече студент, те може да имат връзки с хора в общността, които могат да помогнат. Ако сте религиозни, можете да опитате местни църковни групи. Религиозните групи често са много активни в общността. Това може да е добър начин да се свържете с другите.

Надяваме се, че тези идеи са полезни. Между специалистите по психично здраве и местните общностни групи може да намерите това, от което се нуждаете. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл