В капан в цикъла на промени в настроението, защото не съм достатъчно лош

Имам анамнеза за проблеми с психичното здраве и те са в семейството ми. Като дете не можех да имам достъп до грижи, защото родителите ми не позволяваха това. Самонаранявах се и страдах от мисли за самоубийство. Докато брат ми имаше свои собствени проблеми с психичното здраве и развиваше проблеми с наркотиците / алкохола и престъпления, така че той получи консултация по съдебен ред.
Като възрастен съм имал ненадеждна храна и подслон и съм бил подложен на сексуално насилие. Не мога да си позволя да посещавам колеж и да плащам за храна / наем / сметки дори с финансова помощ, да не говорим за лекари или терапия. Докато криминалното досие на брат ми само нараства, го качваме в изискан реабилитационен център за 6 месеца, за да избегнем затвора.
Разбира се, обичам брат си и се радвам да го видя да получи подкрепата, от която се нуждае, но винаги е болно да наблюдавам как неговите проблеми се признават и излекуват, защото той е бил насилствен и криминално настроен, докато аз се боря дори да се издържам и мога “ дори ставам от леглото.
Изглежда, че единствените програми там са предназначени за престъпници или други хора, които са съсипали живота си по някакъв начин. Не знам как да получа помощ. Не искам да правя нещата, които е направил брат ми, не искам да нараня никого, но изглежда, че това е единственият начин да накарам хората да искат да те оправят.
Ако не намеря някакъв драстичен начин да докажа, че съм болен, не мисля, че ще получа помощ. Как мога да поправя това?

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 27.10.2018

А.

Повечето общности имат местен център за психично здраве (CMHC) или няколко. Техните услуги често са безплатни. Направете търсене в Google за „психиатрични услуги и център за психично здраве в общността“.

Можете също така да се свържете с местните болници и да попитате дали предлагат евтини или безплатни услуги. По този начин местните болници могат да предложат психологическо лечение чрез научни изследвания.

Понякога университетите предлагат достъпно лечение за членовете на общността. Опитайте да потърсите в Google за „евтини или безплатни психологически услуги и университети“.

Много религиозни институции предлагат безплатни или евтини консултантски услуги.

Други идеи включват свързване с горещи линии за ресурси за психично здраве. Потърсете в Google „ресурси за психично здраве и името на вашия град“. Обичайно е местните окръзи да предлагат тези услуги за своите жители.

Ако сте служили в армията, психологическото лечение трябва да е безплатно. Свържете се с местната болница по въпросите на ветераните (VA) за повече информация.

United Way има телефон за помощ, който е на разположение денонощно за препоръки за обществени услуги. Обадете се на 211 или посетете техния уебсайт на www.211.org

Разбирам вашите разочарования, но не е препоръчително да извършвате престъпление или да предприемате други драстични поведения, за да се лекувате. Опитайте гореспоменатите предложения. Може да се изненадате от това, което лечение се предлага във вашата общност.

Надявам се да успеете да намерите помощта, която заслужавате. Благодаря ви и моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл