Психология в мрежата: 11 май 2019 г.

Тази седмица „Психология около мрежата“ обхваща ползите за здравето от притежаването на домашни любимци, интересен метод за придържане към положителни промени в навика, как слушането на истории за възстановяване на психичното здраве на другите може да ви помогне и др.

Наслади се!

Разговорите с вашия домашен любимец все пак не са чак толкова шантави. Всъщност е добре за вас - и за вашето здраве: Изследванията казват, че самотата може да бъде толкова опасна за вашето здраве, колкото пушенето на 15 цигари на ден. Може ли собствеността на домашни любимци да помогне в борбата срещу самотата и всички последици за здравето?

Instagram съвместно стартира кампания за повишаване на осведомеността за психичното здраве, за да помогне на хората да намерят подкрепа: Instagram и Американската фондация за предотвратяване на самоубийства (AFSP) се обединиха, за да стартират #RealConvo, кампания, която насърчава потребителите на социалните медии да използват #RealConvo хаштаг за споделяне техните преживявания в областта на психичното здраве и помагат да се създаде по-отворен разговор за проблемите на психичното здраве.

Тормозът сред юношите наранява както жертвите, така и извършителите: насилниците не само нараняват жертвите си, но и себе си. Според ново проучване на Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg, както побойниците, така и жертвите имат повишени шансове да изпитват проблеми със социалната си среда, по-често пият алкохол и употребяват тютюн и по-често се оплакват от психосоматични проблеми .

Проследявайте дейностите си, преди да сте ги свършили: Може ли „предварително ангажиране“ към положителни промени в навика да ви помогне да се придържате към тях?

Времето става твърде бързо? Психолог обяснява какво можете да направите, за да го забавите: Като деца се чувстваме така, сякаш времето отнема вечно (понякога това е добре - летни почивки! - понякога това не е - тестове по математика!), Но като възрастни често се чувстваме като време лети от. Един автор предполага, че може да успеем малко да забавим нещата, ако разберем по-добре психологическите процеси зад различните ни преживявания с времето. (СВЪРЗАНИ: Някога се чудите дали теглото ви има нещо общо с усещането ви за време? Нито аз, така че ми беше интересно, когато попаднах на скорошно проучване за надценяване на времето и връзката със затлъстяването.)

Полезни ли са „Разкази за възстановяване“ на психичното здраве на Strangers? След като прегледаха десетки статии, анализиращи полезността на „разказите за възстановяване“ на други хора, изследователите от Университета в Нотингам в Обединеното кралство казват „да“, тези разкази наистина помагат на другите да се справят със собствените си проблеми с психичното здраве.

Психично здраве на ума на мама след диагнозата на детето: Последните изследвания на Здравния изследователски институт на Уестърн и Лоусън разкриха 57 процента от майките на деца, които имат епилепсия, са били изложени на риск от голямо депресивно разстройство през десетилетието след диагностицирането на децата им, а 20 процента са били изложени на риск за депресия по време на диагнозата и при всяка последваща оценка. Предвид предизвикателствата, свързани с психичното здраве, с които майките на деца с епилепсия могат да се изправят, предлага се лекарите да обмислят „семейна диагноза“, докато лекуват децата.