Условия

Болки в гърба има ли ви забавление?

Бил ли си във фънк, не разбираш причината за лошото ти настроение и липсата на енергия? Изолирате ли се от другите, защото никога не знаете как ще се чувствате от момент на момент? Забелязали ли сте, че приятели и членове на семейството са се отдръпнали от прекарването на времето си с вас? Дали животът от ден на ден става все по-тежък, без светлина? Ако сте отговорили „да“ на някой от тези въпроси, може да изпитате медицинско заболяване, известно като депресия.

Първата стъпка в промяната на песимистичните мисловни модели и свързаните с тях емоции е да разберете през какво преминавате, когато изпитвате депресия. Източник на снимки: 123RF.com.

Хроничната болка и депресията са два от най-често срещаните здравословни проблеми, с които се срещат здравните специалисти, но само малък процент от проучванията са изследвали връзката между тези състояния (Currie и Wang, 2004).

Има ключови разлики между хронична болка и остра болка. Нервната система обработва хроничната болка по различен начин от острата или "непосредствената" болка. Острата болка се появява в резултат на инцидент или събитие, например падате по стъпалата и изкълчвате глезена си. Хроничната или "дългосрочна" болка се случва с течение на времето и се носи върху индивида физически, емоционално, психически и духовно, често без краен изглед, което кара индивида да се чувства все по-песимистичен.

Първата стъпка в промяната на песимистичните мисловни модели и свързаните с тях емоции е да разберете през какво преминавате, когато изпитвате депресия. Добрата новина е, че имате възможност да правите промени, които ще повлияят на начина, по който се чувствате и изживявате ежедневно. Готови ли сте да освободите депресията и да преживеете отново забавление, смях и удоволствие със семейството и приятелите си? Разбира се, че сте, така че прочетете, за да започнете да измествате живота си във възходяща и по-положителна посока.

Какво е депресивно разстройство?

Депресивно разстройство е заболяване, в което се включва цялото лице; ум, тяло, дух и емоции. Той засяга начина, по който човек възприема себе си, както и възприятията си за света, което води до песимизъм, безнадеждност, тъга и често пъти безпокойство.