Депресията в младежта може да доведе до заседнало поведение на възрастни

Някои експерти казват, че липсата на физическа активност е по-опасна за здравето, отколкото затлъстяването или пушенето.

Сега ново изследване предполага, че младите мъже, които са преживели депресия в началото, могат да бъдат особено уязвими да станат заседнали по-късно в живота.

Освен това те са по-склонни да прекарват големи количества време онлайн всеки ден.

Изследване на 761 възрастни в Монреал, които са били идентифицирани на 20-годишна възраст като страдащи от симптомите на депресия (през 2007-08 г.) са били помолени от изследователите да следят колко свободно време прекарват пред телевизор или компютър екран (игра на игри или използване на интернет) четири години по-късно (през 2011-12), когато са били на 24 години.

Това, което изследователите откриха, бяха някои поразителни разлики между младите мъже и младите жени.

„Започнахме с идеята, че ранната депресия може по-късно да превърне всички в дивани, просто седнали залепени за телевизора или компютърния екран“, казва д-р Нанси Лоу, един от авторите на изследването.

„Но това, което не очаквахме, беше да видим толкова ясна разлика между това, което правят мъжете и жените.“

Изследователите установяват, че младите мъже прекарват средно около четири часа повече онлайн или гледане на телевизия всяка седмица, отколкото младите жени. Но също така, че общият брой часове, прекарани пред екран, независимо дали е компютър или телевизор, е над 21 часа седмично или над три часа на ден.

Това е повече от два пъти нивото на екранно време, препоръчано от физиолозите за упражнения за деца и юноши.

Изследователите намират тази информация за особено обезпокоителна поради две причини: заседналото поведение се увеличава сред младите и влияе върху по-късното поведение; също така, защото младите хора не бяха попитани за използването на мобилни / смартфони и таблети или за времето, прекарано в четене. Изследователите смятат, че може да прекарват дори повече време в заседнало положение, отколкото предполагат тези цифри.

Следващата стъпка за изследователите ще бъде да видят как това онлайн време се изразходва както от мъжете, така и от жените, тъй като те вярват, че е вероятно младите жени да използват компютъра предимно за социални взаимодействия и комуникации (дейности, които ще им помогнат да се справят с депресия), докато мъжете прекарват повече време в несоциални взаимодействия като игра на игри или проверка на новините (дейности, които могат да им помогнат да избегнат проблема).

„Това проучване сигнализира, че младите мъже, които са били в депресия, са по-склонни от младите жени да попаднат в затворен цикъл, в който по-късно депресията води до по-заседнало поведение, което от своя страна може да допринесе за по-късни здравословни проблеми, които също включват депресия.“ - каза Лоу.

„Това, което трябва да направим, е да разберем как най-добре да се намесим в началото на процеса. И едно от нещата, които разглеждаме сега, е как това онлайн време и неща като мобилни приложения могат да бъдат използвани най-добре, за да помогнат на младите хора да се справят с депресията си и да станат по-физически активни. "

Статията е намерена в списанието Превантивно лекарство.

Източник: Университет Макгил