Дали това е „Бебешкият блус“ или нещо повече?
Изключително разстроен. Трагичен. Несвоевременно.
Преди да стана родител, усвоих тези истории от гледна точка на социалната работа. Няма достатъчно ресурси, групи за подкрепа, механизми за справяне.
Сега, като нова майка, има част от мен, която разбира болката, объркването, безумните хормони.
За повечето жени бременността е радостно време. Непознатите са по-приятни, храната е в изобилие и прекарвате свободното си време в подбиране на мебели и бебешки дрехи. Няколко дни след раждането, независимо дали решите да родите в болница, родилен център или у дома, за вас се грижат. Лекари, медицински сестри и акушерки проверяват вашето благосъстояние. След това спира. Внезапно.
Преди да родите може да сте били адвокат, маркетинг директор, продавач, учител. След като започне отпуск по майчинство, вашата единствена работа в живота (без никакво обучение) е да се уверите, че подобното на плода същество, току-що излязло от тялото ви, оцелява. Разбира се, новите майки изпитват стрес. Добавете към това луди хормонални промени, лишаване от сън, плачещо бебе, възстановяване на раждането, ново тяло и възможен семеен конфликт.
Baby Center казва „До 80 процента от новите майки изпитват бебешкия блус, емоционална реакция, която започва след няколко дни до седмица след раждането и обикновено продължава не повече от две седмици. Ако имате блус, може да сте плачливи, тревожни и неспособни да заспите. Може също да сте раздразнителни или капризни. Около 10 до 15 процента от новородените майки изпитват клинична депресия, тревожност или обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). "
Повечето жени знаят за „бебешкия блус“, но може да не осъзнаем кога този блус ескалира до нещо по-лошо, особено ако приятели и семейство ни казват, че е „нормално“. Още повече, че нашите съпрузи или партньори не са обучени за признаците на следродилна и антенатална депресия, тревожност и разстройства на настроението.
Защо няма повече превантивно образование по тази тема?
WebMD казва „Важно е внимателното наблюдение след раждането. Ако се притеснявате за развитие (следродилна депресия), направете първия си постнатален преглед 3 или 4 седмици след раждането, а не обичайните 6 седмици. " Чия отговорност е да планира по-ранна среща? Повечето от нас просто изпълняват указанията на лекаря. Някой в болницата ни казва да си уговорим 6-седмична среща и така правим. Шест седмици са изключително дълго време, ако изпитвате симптоми на депресия и тревожност.
Не е честно, че от новите майки се очаква да намерят свои собствени ресурси. Достатъчно трудно е да потърсите и да се свържете с добър терапевт или група за подкрепа, когато не сте след раждането. Иска ми се да има повече превантивни мерки - клас в болницата или социален работник, работещ във всички гинекологични кабинети, който говореше с жени по време на бременност и след това проследяваше след раждането през първите два месеца.
Също така бих искал да има повече местни групи за подкрепа. В моя квартал в Бруклин има прекрасен ресурс, наречен Park Slope Parents. Park Slope Parents е група от местни родители, посветени на подкрепата на семействата в Бруклин. Тази група предоставя ресурси по много теми, като кърмене, връщане на работа и наемане на бавачка, но най-полезният аспект беше новата група майки.
Park Slope Parents по същество ви изгражда локална система за поддръжка. През седмиците след раждането, когато може или не можете да напуснете дома си, можете да изпратите имейл до жени, които току-що са преминали през същото преживяване и да кажете „Аз бях в плачеща бъркотия“. „Не мислех, че ще бъде толкова стресиращо.“ „Не спя.“ Може да изглежда незначително, но повечето жени в моя район ще кажат, че новите групи за подкрепа на мама са това, което ги е прекарало след раждането. Самото усещане, че не сте сами, може да има голямо значение.
Катрин Стоун, сътрудник на , пише прекрасен блог, Следродилен напредък, който разполага с ресурси, информация и истории от оцелели след следродилна депресия. Следродилни прогези „Е най-четеният в света блог за следродилна депресия и всички други психични заболявания, свързани с бременността и раждането, включително: тревожност след раждането, OCD след раждането, депресия по време на бременност (антенатална депресия), депресия след осиновяването, посттравматична ПТСР, депресия след спонтанен аборт или перинатална загуба и следродилна психоза. Ние се фокусираме върху положителните послания за овластяване и възстановяване, защото PPD е временно и лечимо с професионална помощ. "
Не знам подробности за жената, която се обеси. Потърсила ли е помощ? Имала ли е анамнеза за депресия? Иска ми се да знаеше, че може да се оправи; Иска ми се да се чувстваше по-малко сама. Надявам се нейната история по някакъв начин да помогне на другите
Препратки
Медицински консултативен съвет на BabyCenter. (n.d.). Следродилна депресия и тревожност
WebMD. (2011 г., 2 ноември). Здравен център за следродилна депресия
