Най-доброто от нашите блогове: 8 февруари 2019 г.

Слушах скорошен онлайн уелнес клас и бях трогнат от казаното от учителя. След всичко, което преживяхте, той каза: „Не мислите ли, че заслужавате да бъдете щастливи?“

За тези, които са израснали с трудно детство, щастието изглежда като нещо неуловимо. Дори да сте знаели какво ще ви направи щастливи, не знаете как да го получите. И дори да намериш щастието, нямаше да знаеш как да го задържиш.

Но дори ако щастието изглежда непостижимо и не сте имали много щастливи моменти като дете, все още можете да се чувствате щастливи сега. Мисленето за щастие по този начин може да помогне.

Щастието не е голямо бляскаво постижение. Това не е цел. Не е постоянно състояние, към което да се работи. Щастието е мимолетна емоция, която може да бъде изпитана от прости неща. И си струва да го преследвате.

Шофиране, за да станем свидетели на залез. Четене на красиво написана публикация в блог от някой, с когото можете да се свържете. Смеене с приятел. Открийте какво е важно за вас - запомнящи се моменти, виждайки нещо ново, изкуство - каквото и да е, направете това просто нещо и наблюдавайте как се променя настроението ви. За момент и вие можете да бъдете щастливи.

5 съвета за жени в разгара на перименопаузата
(The Savvy Shrink) - Мислехте, че сте приключили с всички тези хормонални житейски преходи от пубертета към майчинството. Но ако сте на възраст между 35-50 години, може да сте в перименопауза.

Как травматичното детство води до празнота и поемане на нежелани роли
(Психология на себе си) - Самоизтриването е истинско нещо. Ето ролите на герой, пазач и нормален човек, които вместо това поехте.

Тайната на оставането в любовта
(Изграждане на умения за взаимоотношения) - Не е само във филмите. Изследванията показват, че е възможно да поддържате пламъка жив във връзката си.

Дълго игнорирани улики за сексуално насилие в детството
(Пълно сърце, празни ръце) - В този пост Айви смело споделя как е открила, че е била сексуално малтретирана.

Възпитан от родител с OCD Spartanism: The Experience, The Aftermath
(Нарцисизмът отговаря на нормалността) - Това е противоположно на натрупването, но е толкова вредно за вашето здраве, особено ако сте били отгледани от родители с ОКР.