Казването на децата да чакат може да не подобри самоконтрола
Ново проучване установява, че казването на дете да брои до 10 е по-малко ефективно в противодействието на импулсивността, отколкото просто напомняне на детето какво да не прави.
Констатациите са публикувани в Психологическа наука, списание на Асоциацията за психологически науки.
„Родителите могат да бъдат разочаровани да видят децата да се държат импулсивно, дори когато изглежда, че са наясно какво трябва да правят“, казва психологът д-р Джейн Баркър от Университета на Колорадо Боулдър.
„Нашата работа може да ни помогне да обясним защо молбата на децата да забавят - казвайки им да„ спрат и броят до 10, преди да действат! “- не винаги е ефективна стратегия за контрол на импулсите.“
Баркър и съавторът д-р Юко Мунаката забелязаха, че много предишни проучвания, разследващи ефектите от закъсненията върху самоконтрола на децата, също включват съобщения, напомнящи на децата, че трябва да изчакат, преди да отговорят.
Изследователите се заеха да тестват кой компонент - забавянето или напомнянето - всъщност помага на децата да упражняват самоконтрол.
Изследователите доведоха 150 тригодишни деца в лабораторията и ги накараха да участват в игра за самоконтрол.
На децата беше показана поредица от бели кутии: Син квадрат в горната част на кутията сигнализира, че кутията съдържа стикер и че децата трябва да отворят кутията (т.е. сигнал „отидете“), докато червен триъгълник показва, че кутията беше празно и следователно децата не трябва да го отварят (т.е. сигнал „забранено движение“).
След като научиха правилата и отработиха задачата, на децата им беше представена последователност от осем кутии, като по една се разкриваше по една кутия. Децата бяха възложени на едно от петте възможни условия, които варираха в зависимост от това дали са получили закъснение и дали са получили напомняне.
Така че, за някои деца, всяка кутия вече имаше квадрат или триъгълник отгоре, когато беше разкрита, което означава, че децата могат веднага да кажат дали да я отворят; за други деца тази реплика беше поставена върху кутията, след като беше разкрита, въвеждайки кратко забавяне. И докато някои деца бяха напомнени за инструкциите за задачата с всяка кутия, други деца не бяха.
Децата получиха три секунди да отговорят на кутия, след което изследователите разкриха следващата кутия в последователността.
Както може да се очаква, по-големите деца са допуснали по-малко грешки в отговора, отколкото по-малките, и са реагирали по-бавно, за да отидат в полетата. И децата като цяло реагираха по-точно на кутиите „go“, отколкото на „no-go“ кутиите.
Важното е, че резултатите показват, че напомнянията служат като критичен компонент за засилване на самоконтрола: Децата, които предварително са получили напомняне, са били по-добри да се въздържат от отваряне на кутиите за забрана, отколкото тези, които не са получили напомняне. За разлика от това способността на децата да потискат отговора изглежда не се възползва от необходимостта да се изчака, преди да отговори.
В крайна сметка резултатите не показаха допълнително предимство от забавяне преди отговор.
„Нашите открития предполагат, че паузата преди да действате няма да ви помогне да устоите на изкушенията, освен ако по някакъв начин не ви напомнят за целите ви“, обяснява Баркър
„Разбирането защо децата са толкова импулсивни и какви интервенции работят и не работят, би могло да информира за реални опити за подобряване на инхибиторния контрол, който се обобщава в популациите.“
Изследователите смятат, че ефективните интервенции, основани на напомняния, могат да включват обучение на хора да търсят осезаеми сигнали, които да им напомнят какво трябва да направят, или да създадат ситуации, при които сигналите винаги присъстват. Например, носенето на фитнес часовник може да помогне на потребителите да напомнят на техните дългосрочни цели за уелнес, в допълнение към действителното проследяване на стъпките, пулса или изгорените калории.
Изследователите също така отбелязват, че ще бъде важно да се изследва как целенасочените процеси се променят през детството и зрелостта. Тоест стратегиите, които работят за малки деца, могат да бъдат неефективни или дори да доведат до влошаване на ефективността при по-големи деца и възрастни.
Изследователите вярват, че бъдещите изследвания, които изследват различни фактори в различни възрасти, задачи и контексти, ще идентифицират най-добрите практики за подходи, базирани на напомняния.
Източник: Асоциация за психологически науки
