Просто не мога да започна

От САЩ: Имам 2 цели и просто не мога да започна с тях. Знам, че съм добър и въпреки това страдам от толкова голяма липса на увереност. Отивам да спя късно и гледам телевизия почти през цялата нощ и след това най-накрая се наспивам, но ставам около обяд всеки ден. Чувствам, че бих могъл да бъда полезен на хората с моята хипноза и практики на REIKI, но дори не мога да си помогна. Къщата ми е пълна с неща, които искам да подаря, но не го правя.

Имам ограничени средства и предоставянето на услуги на хората би помогнало много, но все пак се държа така, сякаш не ми пука. Всъщност изглежда не ме интересува много от нищо. Вече приемам 2 антидепресанта и допълвам тези с ниски дози болкоуспокояващи. Изглежда използвам болкоуспокояващите като начин да се справя с липсата на инициатива и енергия. Преди ходех кучето си 3 пъти на ден, сега е само 1x. Животът ми най-добре би могъл да бъде описан като: Bla bla bla bla и още bla с случайни изблици на Rah rah rah - sis boom bah.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Най-тревожното за мен е, че сегашното ви състояние е промяна. Имате образование и обучение, за да бъдете опитен лечител и въпреки това не можете да практикувате. По-рано разхождахте кучето си. Радвам се, че намерихте енергия да ни пишете тук в .

Има няколко възможности за промяна във вашата енергия, които трябва да бъдат проучени, особено след като сте на 68 години. Първата спирка трябва да бъде в кабинета на вашия лекар. Има редица физически проблеми, които могат да се проявят като липса на енергия. Опишете всичките си симптоми. Уверете се, че не се случва недиагностицирано или недолекувано медицинско състояние.

Второ: Лекарствата, които приемате, може да са станали голяма част от проблема. Вземете лекарството, за да ви помогне да се справите. Не можете да се справите. Взимате повече лекарства и добавяте други. Много хора попадат в подобен цикъл, без да осъзнават, че влошават нещата, а не ги подобряват. Говорете с вашия лекар и / или фармацевт за това дали взаимодействието на болкоуспокояващите и психичните лекарства е част от проблема.

И - може да не получавате адекватно лечение за депресия. Възможно е да имате нужда от промяна в лекарството или промяна в дозировката. Ако не сте на терапия, наистина трябва да бъдете. Избраното лечение за депресия е комбинация от терапия за разговори и медицина. Има доказателства, че когнитивно-поведенческата терапия е най-ефективна.

И - вие сте на 68. Никой от нас не обича да мисли за това, но това е и времето, когато се появяват първите признаци на деменция. Посъветвайте се с Вашия лекар как да получите скрининг. Ранното откриване и лечение могат да забавят процеса.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари