Мислите за получаване на консултации по брак?

Брачният изследовател д-р Джон Готман установи, че нещастните двойки отнемат средно повече от шест години, преди да потърсят професионална помощ. „И това е плачещ срам“, казва терапевтът по взаимоотношенията Линда Блум, LCSW, тъй като квалифицирани опитни консултанти и работни срещи са толкова широко достъпни.

Линда и съпругът й Чарли Блум, MSW, и двамата съветници по брак, са съавтори на четири книги за брака и връзките. Те водят семинари за двойки по целия свят. В това видео те хвърлят светлина върху това защо двойките остават толкова дълго в отричане.

Отричането на проблеми ги поддържа

Като самия брачен съветник виждам как отказът на двойките да се нуждаят от помощ може да ги накара да се борят твърде дълго, преди да се свържат с професионалист. Невронауката обяснява как моделите на взаимоотношения - за добро или за лошо - се утвърждават в кръвообращението на мозъка ни с течение на времето. Така че дългогодишните лоши навици са много по-трудни за промяна от по-новите. Ето защо е важно да забележим доста бързо, когато не сме успели сами да разрешим проблема с разочароващите отношения.

Когато единият партньор иска консултации, а другият отказва, те могат да се примирят да живеят заедно нещастно, мислейки, че това е възможно най-доброто. Или може да се разделят, за да избегнат продължаващата болка, причинена от липсата на знания за това как да управляват различията си.

Страхотно споразумение за двойките да се сключи рано е, че ако някоя от тях иска консултация за брак (или връзка), другата ще се съгласи да отиде. Подобно разбиране може да спаси много бракове.

Когато двойка, чиято връзка е била вредна и за двамата партньори в продължение на 10, 20 или повече години, дойде на консултация, обикновено са необходими повече от няколко сесии, за да се подобрят значително отношенията им.

Успехът идва по-рано за проактивните двойки

Когато сгодена или наскоро омъжена двойка реши да ме види, аз съм щастлива. Те са инициативни, така че промяната за доброто вероятно ще се случи скоро. Вероятно те няма да бъдат вкоренени в негативни комуникационни модели. Подобно на малко дете, което лесно усвоява нов език, „нова“ двойка ще научи здравословни начини за общуване много по-бързо от това, което е било затворено в нефункционални модели от известно време.

Например, Франсин и Тайлър, и двамата в началото на петдесетте си дойдоха при мен, след като се сгодиха. Това беше втори брак и за двамата. Явно бяха развълнувани, че са се намерили и изглеждаха добре съчетани. Но те разпознаха някаква проблемна комуникация: Вместо да пита Тайлър за това, което иска, Франсин или ще го критикува, че не го прави, или се мрази. Тайлър щеше да се разстрои и да се оттегли, което остави Франсин да се чувства изоставена.

Само след три седмични сесии те основно бяха готови, но те искаха да се върнат месец по-късно, само за да се уверят, че все още прилагат наученото. Франсин учеше бързо. Тя съобщи, че веднага ще се хване. Тя ще превърне жалбата, която е щяла да излезе от устата й, в желание, което ще сподели с Тайлър. По време на последната им сесия той й направи комплимент и каза, че е впечатлен от това колко бързо е направила промяната, което е направило толкова положителна разлика в отношенията им.

Консултирането помага и на двойки с дългогодишни проблеми

Радвам се да помогна и на двойки с дългогодишни проблеми, въпреки че обикновено им отнема повече време, за да направят важни подобрения. Обикновено отрицателните им навици са здраво закрепени. Така че, най-вероятно ще им отнеме повече време, за да се чувстват комфортно, като прилагат много от наученото в консултации в ежедневието си. Комуникативните умения, които са обяснени и демонстрирани по време на сесиите им, могат да се чувстват доста чужди за тях. Те може да не изпълняват задания за „домашна работа“, за които са се съгласили, упражнения, които биха могли да ускорят напредъка им, защото им е твърде трудно да се противопоставят на зърното.

От друга страна, сгодената двойка Франсин и Тайлър, които се познават от по-малко от година, влязоха с относително празен лист. Хареса им идеята за ежеседмични брачни срещи и започнаха да ги провеждат сами, след като ги обучих по програмата на срещата и комуникативните умения по време на първата им сесия.

Защо двойките чакат толкова дълго, за да потърсят помощ

И така, защо толкова много двойки чакат толкова дълго, преди да получат помощ? Отричането на съществуването на проблем се изхранва от култура, която издига идеята за независимост и обезценява зависимостта. Както отбелязва Чарли Блум, те не искат да мислят: „Аз съм губещ.“ За да се преодолее това културно влияние са необходими мъдрост и смелост.

Друга често срещана причина за съпротива срещу консултирането на двойки е, че единият партньор се страхува да бъде критикуван от другия или от съветника или терапевта. Квалифициран съветник не е осъдителен, остава неутрален и активно се стреми да поддържа фокуса положителен.

Освен това недостатък за някои е схващането, че консултирането ще бъде скъпо. Те могат да мислят, че ще бъдат принудени да идват за седмични сесии за много дълго време. И все пак хората, които потърсят помощ по-рано, както показва горният пример, често могат да получат това, от което се нуждаят, в рамките на няколко сесии.

Добрите брачни съветници се радват да работят с двойки толкова дълго, колкото е необходимо на клиентите им да постигнат целите си. И все пак, виждането на успеха да се случи бързо е изключително удовлетворяващо. Искаме да останем без работа.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!