Психология в мрежата: 4 януари 2020 г.

Тази седмица се обсъжда „Психология около мрежата“ следпразнично изтощение (и защо трябва да се отпуснете известно време!), 5 мощни поведения за подобрете психичното си здраве тази година, онзи момент, когато редовната тревожност се превръща в осакатяваща тревожност, Битката на Алекс Требек с рака и депресията, връзката между възпалението и биполярното лечение и др.

Когато сте изтощени през Нова година: Празничният сезон е ... ами ... това е най-малкото изтощително. След всички пазарувания, опаковане, готвене, почистване и купони, ние просто искаме да излезем за малко. Но вместо да си почиваме, трябва да вземаме новогодишни решения за влизане във форма и за печелене на пари и „да съберем живота си заедно“. В тази статия авторът обяснява защо е добре да си вземете така необходимата почивка и да се движите отново по ВАШЕТО време.

Пет начина да подобрите психичното си здраве през 2020: Новото десетилетие най-накрая е тук! Но, за съжаление, всички световни кризи не позволиха бележката да се нулира: Все още имаме войни, разделителна политика, насилие в общността и бушуващи кошмари в околната среда. Нищо чудно, че толкова много от нас се борят с тревожност и депресия. В тази статия авторът споделя 5 прости, но мощни поведения, които да помогнат за подобряване на вашето психично здраве през тази година.

Преди да успея да преодолея безпокойството си, трябваше да призная, че е истинско: борите ли се с тежко безпокойство? В тази лична история авторът споделя момента, в който нейната „обикновена“ тревожност сякаш се е превърнала в осакатяваща тревожност, която допълнително е отключила детските й чувства, че всичко е по нейна вина и че тя никога няма да бъде достатъчно добра. Тя продължава да споделя как е започнала да предприема стъпки за подобряване на психичното си здраве и за култивиране на щастие, независимо от положението си.

Алекс Требек се отваря за депресията на фона на битка с рака на панкреаса: В неотдавнашен епизод „Добро утро в Америка“ Алекс Требек, дългогодишен водещ на популярното игрово шоу „Опасност!“, Говори открито за диагнозата си рак и как тя е повлияла на психиката му здраве. Той отбеляза колко трудно е било съпругата му Жан и семейството му да го виждат с болка. „Винаги е трудно за гледачите, защото тя трябва да се справи с нея, притесняваща се за моето благополучие, а също и с ... Не винаги съм най-приятният човек, който е наоколо, когато изпитвам силна болка или депресия“, каза Требек.

Възпалението предсказва реакция на антидепресивни медикаменти: ново проучване на Университета в Уисконсин – Мадисън установява, че децата и тийнейджърите с биполярна депресия реагират по-добре на антипсихотично лекарство, ако имат повишени маркери на възпаление в кръвта си. „Точката на среща на възпалението и предсказуемите биомаркери за антидепресантен отговор се очертава като важна област на изследване“, казва водещият автор Чарлз Райсън, професор по човешко развитие и семейни изследвания.

Спомнете си: Лекарството за депресия Миртазапин е извикано поради грешка на етикета на декларираната сила: Една партида таблетки Миртазапин - лекарство, използвано за лечение на тежко депресивно разстройство - наскоро беше изтеглено поради грешка на етикета на декларираната му сила. Някои бутилки, обозначени като 7,5 mg, може да съдържат таблетки от 15 mg.