Преценка, ниски очаквания и внимателност
След като една година не работех поради трудностите на биполярното си разстройство, изоставих надеждата да се върна в изпълнителните чинове, към които бях принадлежал. Заех работа в човешките служби, подкрепяйки хора с увреждания в развитието. Това беше предизвикателна, възнаграждаваща и важна работа. Плащаше много малко.
Бях отново в работната сила и установих своята независимост точно когато бях на 40 и отново живеех с родителите си. Страстта ми към бизнеса и икономиката се превърна в хоби, неща, за които четох, и намалих очакванията си за това, което мога да постигна. И хората около мен.
Справих се добре в работата, като помогнах на няколко клиенти да управляват пощенска стая и да доставят пакети. Ежедневните доставки ми даваха възможност да се срещам с хора в цялата компания, а ръководител на съоръжения се интересуваше от мен. Когато откри моето минало, той ми предложи взискателна работа с огромен потенциал в бизнеса на корпорацията. Развълнуван и с нетърпение отнесох предложението вкъщи.
Родителите ми бяха виждали най-лошото от страданието ми. Подобно на много, те обясняват появата на моето биполярно разстройство на силния стрес, с който се сблъсках в управлението. Те ме подкрепяха емоционално, докато се възстановявах и сега ме виждаха стабилна и здрава, но в същото време уязвима.
Да рискувам здравето си за работа им се струваше опасно. В любовта си те оценяваха всички мои усилия за разширяване на потенциала ми и да мечтаят за големи мечти като безпокойство. Безопасността изтласка постиженията и те яростно и убедително се аргументираха срещу моето поемане на работата. Отидох на работа на следващия ден и отказах предложението.
Заделям амбиция за сигурност. Приех ниските очаквания, които обществото и най-близките ми имат към психично болните.
Твърде често преценяваме психично болните, които се справят добре с живота си достатъчно добре. Те изглеждат толкова редки, толкова деликатни и толкова ограбени от потенциала си чрез приемането на намалените очаквания както на обществото, така и на най-близките им. Такива ниски очаквания следват тежката преценка, че психично болните са компрометирани в способността си да претърпят стреса, необходим за превъзходство във всичко. Толкова често се установяваме средно или по-малко от средния живот - оставяйки истинските си таланти неизползвани. Сякаш един от ключовете за уелнес е да играете безопасно и да не рискувате нищо. Успехът в посредствеността се приема, тъй като се поставят и се изпълняват ниски очаквания.
Медитацията на внимателността може да ни помогне да преодолеем негативната самооценка, която ни води до понижаване на очакванията ни за собствения ни потенциал, в съответствие с ниските очаквания, пред които сме изправени в обществото. В практиката на внимателност при разпознаване и освобождаване на мисли скоро откриваме колко от нашите мисли са мисли за самооценка. Разследването на тези мисли разкрива, че те са просто конструкции, не отражения на истинската ни същност, а проекции на страхове и несигурност, които се замислят да ни задържат.
Медитацията, която насърчава осъждащото осъзнаване, включително самосъзнанието, може да ни помогне да оставим настрана и да надхвърлим негативното мислене, което води до ниски очаквания и малко други неща. Не е въпросът дали мислите ни са правилни или грешни. Това е, че нашите мисли често нямат основание в реалността. Тежката самооценка рядко се изправя пред сериозна самоанализ. Много просто, всеки от нас е по-способен на щастие, отколкото очакваме.
Медитацията на внимателността също може да ни помогне да се справим със стреса, който със сигурност ще срещнем, когато въвеждаме планове за реализиране на потенциала си. За да успеете във всичко, включително в медитация, са необходими риск и усилия. Рискуваме да разкрием неудобни мисли, докато поемаме упоритата работа просто да приемем себе си такива, каквито сме, а не това, което обществото настоява да бъдем.
Но само в това приемане на нашата стойност и способността ни можем да видим какво наистина можем да постигнем.
Готов съм да се обзаложа, ако успеете да оставите настрана самооценката, че това ще бъде повече, отколкото повечето хора мечтаят за вас. По този начин практикуването на медитация може да улесни практикуването на пълноценен и пълноценен живот. Въпреки това, че вие определяте, че животът, чрез какъвто и да е избор, който можете да направите, можете да преодолеете ниските очаквания и лошата самооценка, които ви възпират. Тогава можете да докажете, че обществото греши.
