Хранителни разстройства, свързани с възприемането на телесния образ

Тийнейджърките с нормално тегло и поднормено тегло са изложени на риск от развитие на хранително разстройство, ако фалшиво вярват, че са с наднормено тегло.

Джанет М. Лихти, професор по социална работа и медицина в Университета на Илинойс, казва, че изкривяването на телесния образ, а не по-често използваната мярка за недоволство на тялото, може да бъде по-добър инструмент за скрининг, за да помогне за идентифицирането на момичетата с ниско тегло, изложени на риск за опасни практики за отслабване.

„Изкривяването на образа на тялото изглежда по-дискриминиращ индикатор за дистрес, отколкото недоволството на тялото, но това не е нещо, което обикновено се проверява от доставчиците на здравни услуги“, каза Лихти.

„Обикновено тийнейджърите и техните родители получават обратна връзка, свързана с теглото, само когато детето е с наднормено тегло. Но деца с всякакво тегло могат да се борят с телесен образ, а лошият телесен образ може да повлияе негативно на медицинските резултати по начини, които често не разпознаваме. "

Детското затлъстяване е важна грижа за общественото здраве, но ако акцентът е само върху деца с наднормено тегло, признаците на дистрес на изображението на тялото сред децата с нормално тегло могат да бъдат пренебрегнати, казва Лихти. Ако не бъдат адресирани, тези проблеми в крайна сметка могат да се превърнат в нездравословно поведение за отслабване, нарушено хранене и бъдещи проблеми с теглото.

„Изкривяването на изображението на тялото е нещо, за което можем да започнем да проверяваме, за да идентифицираме тийнейджърите, изложени на риск от опасно поведение при отслабване“, каза тя.

Изследването на Liechty, публикувано в Вестник за здравето на юношите, изследва връзката между изкривяването на образа на тялото и три вида поведения за отслабване - упражнения, диети и екстремни начини за отслабване като лаксативи, хапчета за отслабване и прочистване.

Взимайки извадка от надлъжна извадка от над 5000 юноши с ниско тегло в САЩ, чийто индекс на телесна маса е по-малък от 85-ия процентил, Лихти сравнява действителното, обективно състояние на теглото на тийнейджърите с това, което те смятат, че състоянието им е тегло, и търси несъответствия . Ако тийнейджърите възприемат себе си с наднормено тегло, когато всъщност не са били, несъответствието е означено като надценяване или изкривяване на изображението на тялото.

За да проучи как надценяването на състоянието на теглото е повлияло на бъдещото поведение за отслабване, Liechty използва логистичен регресионен анализ, за ​​да предскаже началото на трите вида поведения за отслабване една година по-късно. Тя откри, че изкривяването на телесния образ предсказва началото на диетата и началото на екстремни и опасни начини за отслабване.

„Това означава, че момиче с изкривен образ на тялото е изложено на много по-голям риск от прибягване до опасни диети и екстремни методи за отслабване, отколкото момиче без изкривяване на образа на тялото, дори ако няма нужда да отслабва“, Каза Лихти.

Това откритие подчертава значението на култивирането на точен и положителен образ на тялото през тийнейджърските години и на предпазливостта при диети и екстремни методи за отслабване сред тийнейджърите, които са някакъв капан, казва Лихти.

„Това проучване предполага, че ако иначе са здрави, момичетата без тегло започват да използват тип потенциално опасна стратегия за отслабване, като диета или екстремен метод, шансовете да продължат да използват този метод една година по-късно се увеличават от три на 11 пъти , " тя каза.

С други думи, ако тийнейджърът тръгне по пътя на рискови практики за отслабване, е много по-вероятно да продължат да използват този метод.

"Това не просто изчезва или спира изведнъж", каза Лихти. „Ето защо ранното откриване на рискови фактори, като изкривяване на образа на тялото и предотвратяване на ненужни диети и опасни методи за отслабване, е ключът към предотвратяването на нездравословно поведение. Трябва да образоваме момичетата и техните родители, че модните диети, бързите обещания и екстремните методи за отслабване са измама. Те не работят в дългосрочен план и може да навредят. "

В сравнение с недоволството на тялото - което е положително корелирано с хранителни разстройства, депресия и високорисково поведение сред подрастващите момичета - изкривяването на телесния образ може да е по-добър червен флаг за опасно отслабване сред тийнейджърите.

„Образът на тялото често се измерва като удовлетвореност от образа на тялото, което е удовлетворението, което изпитвате към тялото си“, каза тя. „Макар че това е важно, проблемът с използването на тази мярка е, че някои проучвания показват, че 50 до 80 процента от жените са недоволни от тялото си. Този вид повсеместно недоволство не дава много специфична мярка за стрес на телесния образ. Оказва се, че изкривяването на изображението на тялото може да бъде по-полезен инструмент за скрининг за съветници, родители или доставчици на здравни грижи. "

За разлика от диетата и екстремните методи за отслабване, изследването на Liechty също открива, че изкривяването на образа на тялото няма връзка с използването на упражнения от момичетата като основен начин за отслабване, което предполага, че изкривяването на изображението на тялото мотивира момичетата да използват опасни, но не и безопасни методи на контрол на теглото.

Това е важно да се знае, каза Лихти, тъй като упражненията са стандартна препоръка за здравословно управление на теглото на подрастващите и имат много ползи за здравето като кардиореспираторна фитнес и подобрено настроение.

„Изборът на начин на живот, който да е устойчив и здравословен - където приемът на гориво съответства на изхода - е наистина най-безопасният дългосрочен план за управление на теглото“, каза Лихти.

„Въпреки че прекомерното физическо натоварване или пристрастяването към упражненията може да се превърне в проблем за малък процент от хората, поддържането на физическа активност е важна съставка за управлението на теглото през целия живот. Но ако се упражняваме от зависимост или наказателно отношение към телата си, това е свързано с депресия и тревожност. Така че отношението и връзката със себе си и с тялото имат голямо значение за начина, по който подхождаме да се грижим за себе си. "

Лихти казва, че нейните открития подчертават неотложността на усилията за превенция, които насърчават положителен и точен образ на тялото сред подрастващите момичета.

"Най-добрият метод за контрол на тегло е да се съсредоточи върху промени начина на живот, а не на радикални подходи, защото екстремни методи щадят с тялото ни химия, както и отношението ни към храната и към телата ни", каза Liechty.

Диетите, особено това, което Лихти нарича „диети в тийнейджърски стил“, и екстремните методи за отслабване могат да бъдат рискован бизнес.

„Те са склонни да бъдат„ всичко или нищо “, което често води до цикли на ограничаване и преяждане. По ирония на съдбата други изследвания показват, че този тип диета сред деца и тийнейджъри обикновено води до напълняване по-късно в живота. “

Ученето на здравословно поведение за отслабване и поддържане е важно, тъй като лошите навици могат да доведат до пристрастяване, което да доведе до борби през целия живот с храненето, каза Лихти.

Тийнейджърите с наднормено тегло, които желаят да отслабнат, се нуждаят от подкрепа и разумен, устойчив план, казва Лихти.

„Родителите могат да насърчават здравословното хранене и упражненията от самото начало, като дават пример, но ако тийнейджърите искат да отслабнат, родителите трябва да ги заведат на лекар или здравен специалист и да обсъдят колко трябва да загубят, с какво темпо и как да го направим безопасно по внимателен, планиран начин “, каза тя.

Ако тийнейджърите не се нуждаят от отслабване, те трябва да избягват модни диети, да пренебрегват обещанията за бързо отслабване и да не се впиват в опитите на екстремни методи като хапчета за отслабване и прочистване.

„Основният въпрос е връзката ни с храната и телата ни“, каза Лихти.

„Изкривеният поглед върху състоянието на теглото на човека го прави по-уязвим за използване на опасно поведение за отслабване. Ключът е да се култивират положителни, реалистични и оценяващи взаимоотношения с тялото ви, независимо от теглото ви, след това да се получи подкрепа за развиване на хранителни и активни навици, които балансират входа и изхода и с които можете да живеете дълго време. "

Източник: Университет на Илинойс