Как да запазим креативните сокове

Творчеството е от съществено значение за всяка професия (независимо дали работите за себе си или за някой друг) или дори за забавление (може би с изключение на гледането на телевизия). Това допринася значително за успеха. Но понякога хората просто се спъват. Идеите спират да текат и кладенецът се изпразва. За повечето от нас творческата суша е не само разочароваща, но и деморализираща.

В нейната книга 12 тайни на изключително успешните жени: Преносим житейски треньор за креативни жени, авторът Гейл МакМийкин пише: „Ние знаем, че сме творчески същества. И все пак ние също сме много наясно, че понякога креативността ни спира, играе ни номера или изглежда напълно изчезна. "

В книгата си МакМийкин предоставя на читателите разнообразни дейности, които да помогнат за повишаване на тяхната креативност. Ето няколко идеи от нейната книга, за да започнете, да се вдъхновите и да продължите никога повече да не изпитвате суха магия.

Следвайте вашата интуиция

Макмикин вярва, че интуицията е от решаващо значение за творчеството. Тя определя интуицията като „вашия вътрешен източник на информация и усещане. Това е вътрешна библиотека от физически и емоционални сигнали, които могат да ви насочат към правилния път. "

Тя дава пример за жена, която се е доверила на интуицията си, когато е излизала по различен изход по пътя си към дома. Докато следваше непознатия път, тя се натъкна на сграда със знак „За продажба”. Пространството точно отговаряше на визията й за гурме магазин, който тя мечтаеше да отвори. „Ето я мечтата в действителност; останалото зависи от нея. " Макмикин казва „да следвате вашите прищевки и да видите накъде водят“.

Примирете пустите мечти

Това, което може да попречи на някои хора да развиват творчеството си или да се захванат с други проекти, е миналото. Затова е важно да постигнете мир с „отхвърлените си мечти“, за да продължите напред.

За целта МакМийкин предлага да се създаде списък с всички неща, които сте искали да правите през живота си, но никога не сте го правили. Запитайте се дали все още се интересувате от тези дейности и си спомнете какво ви е казала тогава вашата интуиция и какво ви казва сега за тези сънища.

„Обърнете внимание на все още възможни модели или трайна визия, която искате да проявите.“ Също така помислете какво можете да научите от грешките си.

Преодолейте страха от творчеството

McMeekin пише: „Страхът е компонент на риска, а рискът е от съществено значение за творчеството.“ Но успешните хора не са безстрашни. Те току-що са се научили да минимизират или да преодолеят своите страхове.

За да управлява вашите страхове, МакМийкин предлага на читателите да записват минали „творчески травми“, които все още управляват живота им. „От какво се страхувате от вашия вътрешен критик и другите? Кой (и) от вашето минало критикува вашите идеи и действия? " (Тя задава друг мощен въпрос: „Живеете ли живота си за тях или за себе си?“)

Тя споделя собствените си страхове от писане и как се справя със следните страхове:

Когато се уплаша да пиша, взимам книга, наречена Ходенето по алигатори: Книга за медитации за писатели от Сюзън Шонъси. Често писане чувства опасно за мен и четенето за подобни ужаси на друг писател ми помага да забравя съмнението си и просто да започна да пиша ... Разберете кои решения най-много ще помогнат на вашия страх да останете на заден план и ги използвайте.

Обърнете се към техниките за стимулиране на творчеството

Това са няколко „катализатора на креативността“, които McMeekin препоръчва, за да продължите да текат творческите ви сокове.

• Запазете това, което McMeekin нарича „списък с ежедневни вълнения“. Тук просто пишете всичко, което ви вълнува, независимо дали е цвят, човек или дума. Можете дори да помолите някой да ви помогне да намерите теми или модели във вашия списък.
• Направете екскурзия до място, свързано с част от вашия проект.
• Когато започнете да работите, пуснете музика, която ви вдъхновява и „резонира с вашия проект“.
• Визуализирайте как изглежда вашият завършен проект и създайте колаж от изображения, който отразява това.
• Идентифицирайте обект, който символизира вашия творчески процес и го дръжте при себе си, когато работите или мозъчна атака. В друга част от книгата Макмикин споменава, че има символ, който представлява вашия успех. Например, един от нейните клиенти вижда успеха като „диво кенгуру, бягащо безплатно в Австралия“. За друг клиент успехът е „лек шезлонг“.
• „Потърсете метафори - как е вашето предложение като артишок или количка?“
• Работете по проекта си в ново пространство, независимо дали е в друга стая, музей или отвън.
• Намерете някой, който да играе с вас дяволски адвокат. Говорете с този човек за вашия проект и го помолете да оспори вашите идеи.
• Погледнете други неща, които ви напомнят за вашия проект, като картини или продукти.
• "Упражнявайте се редовно, за да изчистите главата си." (Не забравяйте, че упражненията могат да бъдат радостни, ако изберете физически дейности, които наистина обичате!)

Кои са любимите ви техники за стимулиране на креативността?
Какво според вас е задължително за творчеството?

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!