Блуждаещ ум, свързан с работната памет на мозъка
Капацитетът на работната памет е свързан с общи мерки за интелигентност, като разбиране на четенето и IQ резултат.
Според изследователите съзнанието ни се лута през половината време, отклонявайки се към мисли, несвързани с това, което правим - спомних ли си да изключа светлината? Какво да вечерям?
В новото проучване изследователите вярват, че странстващият ум е свързан с работната памет - умствено работно пространство, което ви позволява да жонглирате с множество мисли едновременно. Работната памет позволява на индивида да изпълнява много задачи и да запазва информация, докато изпълнява други дейности.
В проучването аспирантът Даниел Левинсън и психолозите д-р. Ричард Дейвидсън и Джонатан Смолууд откриха, че капацитетът на работната памет на човек е свързан със склонността на ума му да се лута по време на рутинна задача.
Разследващите помолили доброволците да изпълнят една от двете прости задачи - или натискане на бутон в отговор на появата на определено писмо на екрана, или просто потупване навреме с един дъх - и сравнявали склонността на хората да се отдалечават.
„Умишлено използваме задачи, които никога няма да използват цялото им внимание - каза Смолууд, - и тогава питаме, как хората използват празните си ресурси?“
По време на задачите изследователите проверявали периодично с участниците, за да попитат дали мислите им са на задача или се скитат. Накрая те измериха капацитета на работната памет на всеки участник, отбелязани от способността им да запомнят поредица от писма, дадени им, разпръснати с лесни математически въпроси.
И в двете задачи имаше ясна корелация. „Хората с по-голям капацитет на работната памет съобщават за по-лутане на ума по време на тези прости задачи“, казва Левинсън, въпреки че тяхното представяне на теста не е било нарушено.
Изследователите казват, че откритието е първото, което свързва работната памет и блуждаенето на ума и че работната памет може действително да даде възможност за мисли извън темата.
„Това, което изглежда показва това проучване, е, че когато обстоятелствата за задачата не са много трудни, хората, които разполагат с допълнителни работни ресурси в паметта, ги разполагат, за да мислят за неща, различни от това, което правят“, казва Смолууд.
Когато обаче задачата се усложни или когато една проста задача се изпълни с разсейващи фактори, връзката между работната памет и блуждаенето на ума изчезна.
„Посвещаването на цялото ви внимание на вашето перцептивно преживяване всъщност изравнява хората, сякаш прекъсва лутането на ума на прохода“, казва Левинсън.
Изследователите смятат, че проучването показва важността на работната памет за ежедневните задачи. Те също така вярват, че откритията дават представа за мислите, които се появяват в главата ни през целия ден.
„Нашите резултати показват, че видовете планиране, които хората правят доста често в ежедневието - когато са в автобуса, когато карат колело на работа, когато са под душа - вероятно се подкрепят от работната памет“, казва Смолвуд.
„Техният мозък се опитва да разпредели ресурси за най-належащите проблеми.“
Експертите казват, че работната памет е свързана с това да останете съсредоточени, въпреки че блуждаенето на ума може да доведе до загуба на следата от вашата цел.
Като пример, много хора са имали опит да се приберат у дома, без да си спомнят действителното пътуване до там, или изведнъж да разберат, че са обърнали няколко страници в книга, без да разберат нито една от думите.
„Почти сякаш вниманието ви беше толкова погълнато от блуждаещите съзнания, че не останаха никакви, които да си спомнят целта да прочетете“, казва Левинсън.
Изследователите вярват, че когато умът ви се лута, това може да е индикация за основните приоритети, които се съхраняват в работната ви памет, независимо дали са в съзнание или не. Но това не означава, че хората с висок капацитет на работната памет са обречени на заблуден ум.
Изводът е, че работната памет е ресурс и всичко зависи от това как я използвате, казва Левинсън. „Ако вашият приоритет е да държите вниманието върху задачата, можете да използвате и работна памет, за да направите това.“
Сега Левинсън изучава как насоченото обучение за увеличаване на работната памет ще повлияе на странстващите мисли. Той се надява да разбере по-добре връзката и как хората могат да я контролират.
„Скитането на ума не е безплатно - отнема ресурси“, казва той. „Вие трябва да решите как искате да използвате ресурсите си.“
Новото проучване е публикувано онлайн в списанието Психологическа наука.
Източник: University of Wisconsin-Madison
