M е за месец за осведоменост за психичното здраве
Всеки от нас се сблъсква с безпокойството от новия „ненормален” и всички споделяме един общ знаменател по целия свят, въпреки различията в нашите индивидуални обстоятелства, за по-добро или по-лошо борба с новото странно лице на неизвестното . Ежедневните ми настроения се превърнаха в махало, под влиянието на непреодолимата параноя на безкрайното миене и почистване на ръцете и упоритостта ми да оставам „обнадежден и устойчив“, но през цялото време да се чувствам безсилен, чувство, което се рециклира всеки ден.
За тези от нас, които вече са склонни към безпокойство, карантината може да изостри опасението ни, ластик, който вече се простира извън своите граници. Ние присвиваме очи, за да видим полупрозрачната линия между информирането ни и върховете на върха около скалата, паднала надолу по черните заешки дупки на безкрайна информация. Една грешна новина може да ме отклони от курса за целия ден. Много от нас, които са сред тревожните, вече са чувствителни към леките промени в въртележките на нашите съчетания и за нас животът става все по-труден, тъй като се опитваме да вървим всеки ден вместо изгряващите жертви и плашещи нови открития.
В Instagram сме заляти от хумористични мемове, прикриващи тревожната загриженост, която всички имаме. Истината винаги е по-смешна и понякога е по-лесно да се смееш, отколкото да плачеш. С натискането на един бутон сме засипани от нови истории, разкъсващи сърцето на онези, които се бият на фронтовата линия и изгубени животи. Като интроверт по природа, за мен може да е лесно да се изгубя в мислена торпеда. Карантината лесно може да започне да се чувства така, сякаш съм заседнала в „The Bell Jar“ - дори и да съм затворена в себе си. Според моя опит самотната ми природа не прави карантината по-лесна от всеки друг, който не е.
Отбелязвам всичко това, поне от време на време, за да почувствам „нормалност“ - сигурен съм, че много от нас са опитвали вариация на това в името на собственото си психично здраве . Когато се връщам от почивките си от реалността, независимо дали един ден се разхождам навън за прости удоволствия от слънцето и съм на открито, новините ме спират. Четох последните новини, чувствайки се откъснат от опиянението на природата, само за да се чувствам така, както би се чувствал човек, докато се разхождаше настрани и случайно се спъна в дупка на тротоара.
Сега се ограничавам само до това колко новини и кога чета. Докато теориите за „всичко“ ме привличат със свирепостта на торнадо, което разкъсва всяко чувство за сигурност, което някога съм познавал, тихата мантра, която си повтарям шепнешком, „всичко ще бъде наред“, сега е заменена с цитирам текстовете на Radiohead от Idioteque „Това наистина се случва, случва се“ - моите предишни притеснения сега изглеждат незначителни в сравнение с новия натиск на трепета. В други дни се чувства така, сякаш това е поредната тухла, която се носи надолу и ме дърпа по-нататък в друга тъмна, мрачна спирала надолу. Съзнанието ми - топка за пинг-понг, движеща се напред-назад между мрежата от двете страни - една от които се състои от крехките треперещи мисли за „всичко ще се оправи след време“ в дрезгавия, треперещ глас на подсъзнанието ми и другият - обезумял, паника неуредена и измъчвана от сценарии „какво ако“.
Изисква се такса за някои от нас, за да намерят неподвижното място на съзнанието си, където можем да бъдем фазирани, поне временно от болестите на света в постоянен поток от спокойствие и е добре да признаем това. Има моменти, колкото и да са мимолетни, в които се чувствам така, сякаш не съм нищо повече от седяща патица, която чака и търси времето си, притесняваща се за това, което новината нарича „невидим враг“, докато вървя по жилото, мислейки за всички дните, които пропилях за даденост, вярвайки, че много други скоро ще последват с още един шанс да направя x, y и z, затруднявайки се във времето, когато животът беше жив, бръмчеше от смеха и скандирането и шума на живия свят.
За нас е важно да признаем, че най-малките жестове на доброта, не само този месец, но и всеки месец, са това, което наистина има най-голямо значение сега, тъй като всички ние се борим със способността да останем здрави в момент на лудост, в момент, когато чувства, че светът е излязъл от релсите. Тъй като всички ние намираме начини да се разсеем от пълзящия дискомфорт в нашите зони на комфорт и да отделим време, трябва да помним да запалим пламъка на надеждата, човечността и мотивацията, свещи, които само ще помогнат за осветяване на изхода от една от най-тъмните глави в живота ни.
