Прекомерно дразнене

От известно време най-малките неща ме разстроиха до край. Наскоро моят приятел ми каза, че трябва да посетя доктор за депресия. Не се чувствам депресиран, въпреки че отговарям на повечето критерии. Не съм доволен, че спя много, плача за някои от най-малките неща. Това, което ме притеснява, е колко раздразнен не преодолявам нищо. Моят bf можеше да ми зададе най-простия въпрос и толкова му се ядосвам. Това симптом ли е и на депресия? не искам да се самоубия никога не съм мислил за това. имах наддаване на тегло преди около година, че в действителност не успях да се справя, но освен това нямаше значително напълняване оттогава. всъщност не правя нищо друго, освен да седя в къщата. Така че се чудя дали това е просто треска в кабината или наистина трябва да видя някой за депресията? Изглежда, че се чувствам по-добре, когато изляза от къщата, но много пъти се чувствам притеснен, когато го направя, и просто искам да се прибера у дома, освен ако не съм с приятелката си или наистина близки приятели. което нямам много, само неговото семейство и някои от моите. Обичам гаджето си и не искам да го загубя, но ако не спра да го щракам без причина, не го обвинявам, ако иска да си тръгне. Той беше много подкрепящ и през повечето време просто го пускаше. но също така знам, че човек може да вземе толкова много ... не бих искал да живея с мен. наистина бих могъл да използвам съвет

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Мисля, че приятелят ти трябва да те обича много, за да застане до теб, когато ти е толкова трудно. Моля, изслушайте го. Това, което описвате, е в съответствие с диагнозата депресия, но само съветник по психично здраве, който всъщност разговаря с вас, може да потвърди това. Дори да не сте „клинично“ депресирани, със сигурност ви е трудно. Един съветник може да ви окаже подкрепата, от която се нуждаете, за да разгледате по-отблизо защо сте толкова раздразнителни и защо постепенно свеждате света си до собствените си четири стени.

Ако сте твърде загрижени да отидете на първа сесия с консултант сами, помолете приятеля си да отиде с вас. Той може да ви помогне да опишете какъв сте били и как се различава от това, когато сте били по-способни да бъдете най-доброто себе си. Като се приемате достатъчно сериозно, за да получите помощ, вие ще му дадете да разбере, че връзката ви е толкова важна за вас, колкото и за него. Също толкова важно ще се освободите от цикъла, който ви изолира все повече и повече.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари