Мисля, че се подлудявам

Аз съм напълно нормално момиче. Отгледан съм в страхотно семейство с подкрепящи и грижовни родители. Не съм ограничен в нищо, имам маниери, живея добър живот. Но аз съм толкова слабоумна, че си мисля, че полудявам. Един ден гледах филм с гаджето си и видях как убиецът се възбуди от това, че е виждал да убиват хора. Оттогава се страхувам, защото един ден се страхувам да го направя. Аз не съм убиец, не мисля да убивам всъщност никого или каквото и да било, но съм си вложил тази мисъл в главата, че ще стана луд и ще убия някой, когото обичам. Не можех да навредя на муха .. Но не мога да се спра да мисля, че ще полудея така. Мисля, че това е така, защото съм гледал много страшни филми и документални филми на серийни убийци. Страхувам се от мисълта да се превърна в него. Не мисля да убивам никого и се страхувам дори от мисълта за това, дори мисля, че се притеснявах от толкова много притеснения за това. Какво не е наред с мен?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Изглежда се борите с прекомерни мисли, които нарушават живота ви. Тези видове обсесивни мисли са свързани с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Не мога да знам със сигурност дали имате OCD, но натрапчивите мисли са характерни за разстройството.

OCD е тревожно разстройство. Тревожността е чувство на нервност, често заради събитие или нещо, при което се чувствате несигурни относно резултата. Във вашия случай вашата мания включва идеята, че може да убиете хора. Един от най-добрите начини за борба с безпокойството е да използвате логиката и да се принудите да вярвате в реалността. Шансовете да станете сериен убиец са удивително минимални. Повечето серийни убийци имат история на насилие и силно желание да наранят другите. Те не просто гледат филм и стават серийни убийци. Съсредоточете се върху истината и тревожността ви трябва да намалее.

Съществува възможността да сте в ранните стадии на ОКР и би било разумно да се обърнете към специалист по психично здраве. Терапевтът би могъл да определи дали OCD е налице, да ви помогне да развиете подходящите умения за справяне с вашата тревожност и потенциално да предотврати развитието на психично разстройство. Може да са ви необходими само няколко терапевтични сесии, за да се научите да контролирате тревожността си. Лекарствата също могат да помогнат за намаляване на натрапчивите ви мисли. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл