Много се ядосвам без причина

Много се ядосвам без причина. Дори понякога се събуждам ядосан. Когато съм ядосана, имам склонност да се заяждам със съпруга си. Никой друг. Обичам го и не знам защо се ядосвам. Ще се ядосам, ако той не ми каже „здравей“. Тогава ще се ядосвам за целия ден. В мен има този гняв. Натрупва се и не мога да го контролирам. Тогава, в други моменти, ще се радвам много. Не разбирам. Понякога няма да искам да правя нищо по цял ден, но лежа в леглото. Няма да искам да се грижа за дъщеря си. (Ще се грижа за нея, просто няма да искам.) Не искам понякога да съм близо до нея, защото не си вярвам и се страхувам, че ще й крещя без причина. Чувствам се безполезен човек. Аз върша работа - имам работа и обикновено ми е приятно. Не знам защо мразя да съм вкъщи, въпреки че толкова обичам съпруга и дъщеря си. Просто ми се струва, че понякога просто искам да остана сама. Напълно сам, без никой около мен. Изсипвам се и псувам много и не знам защо. понякога ще търся неща, които да ме ядосат, но не знам защо. не разбирам какво не е наред с мен. не се случва всеки ден, но поне 2 пъти седмично. Моля, помогни ми.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2019-06-1

А.

Това, което описвате, звучи като симптоми на депресия. Много хора смятат, че да бъдеш депресиран означава да бъдеш само тъжен или унил. Това е вярно за много хора. Но при някои хора, може би при вас, депресията се проявява като раздразнителност и раздразнителност, които се разпалват в гневни изблици, които са непропорционални на събитията. Те могат да обвиняват другите или да бъдат лесно разочаровани. Също така отчитате дълги периоди на престой в леглото и забележимо намаляване на удоволствието на дъщеря ви. Това също са често срещани симптоми на депресия.

Според уебсайта на Healthline „Посетете Вашия лекар, ако смятате, че изпитвате депресия или ако имате постоянни чувства на гняв. Те могат да ви помогнат да определите дали изпитвате нещо, което ще изчезне от само себе си, или се нуждаете от допълнително лечение. Гневът може да е и признак на други физически или психични разстройства. Посещението на Вашия лекар е единственият начин да разберете. Когато отидете да посетите Вашия лекар, не забравяйте да донесете списък с всичките си притеснения, за да не забравите нищо. След това Вашият лекар ще обсъди всички промени в начина Ви на живот. Те ще задават въпроси за вашите взаимоотношения, работа, семейство и всичко друго, което може да повлияе на настроението ви. Вашият лекар ще иска да знае дали емоциите ви се случват само от време на време или сте ядосани всеки ден. Бъдете отворени с Вашия лекар и отговаряйте на техните въпроси вярно. Те са там, за да помогнат и ще трябва да знаят всичко, което може да предизвика гнева ви. “

По тази причина ви призовавам да се обърнете към специалист по психично здраве за оценка. Ако диагнозата е депресия, ще получите препоръки за това какво да направите. За повечето хора комбинацията от някои лекарства и терапия за разговори е лечението по избор. Лекарството ще ви помогне да се почувствате малко по-добре и ще ви помогне да имате мотивация да извършвате ежедневието си и терапевтичната си работа. Терапията за разговори ще ви помогне да развиете повече умения за справяне, така че да можете да разпознаете кога изпадате в депресия и да предприемете някои стъпки, за да я смекчите.

Благодаря ви, че пишете. Сигурно е ужасно да се чувстваш извън контрол. Проследете и вземете тази оценка. Заслужаваш да се чувстваш по-добре. Вашето семейство заслужава да има любящата съпруга и майка, които те познават.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 18 октомври 2010 г.