Гневът е подходящ отговор на стигмата
- да се хване за нещо жадно; направи напад или грабне
- да лаят раздразнителни или раздразнителни реплики
- да претърпи внезапна и бърза промяна
Исках да се уверя, че всъщност това се случи вчера към края на моето бягане във Военноморската академия.
Съпругът ми и аз говорихме за моето отказване от ролята да играя ченге „политическа коректност“ в онлайн депресивната общност, която съм домакин. Някой ми писа раздразнен, че грешен термин е използван за описание на определена диагноза. Вместо да се харесам на хората, казах, че наистина съжалявам, че е обидена, но не можах да цензурирам всичко в сайта.
„Но вие имахте същата защитна реакция, когато сестра ви нарече някого„ cray-cray “, миналия уикенд“, каза съпругът ми.
Не съм сигурен защо щракнах този път и не когато сестра ми каза това няколко дни по-рано. Предполагам, че мозъкът ми е като онези квартални машини на аркада. Мислите, че ви трябва само още един, за да преобърнете 20 четвърти. Но четвъртинките висят - дразнят ви, докато не сложите още един. Накрая, пет долара по-късно, чувате този божествен звук от падащи монети.
„Имате ли представа колко пъти съм търпял безчувствени приказки за депресия и биполярност?“ - попитах го в отговор. "Ще кажа, че средната стойност е около три пъти на ден, че някой ме обижда и аз трябва да си държа устата затворена."
Не оставям място за него да коментира.
Щракам.
„Да вземем тази седмица“, казах аз. „Спомнете си, когато Елън беше на вечеря и тя каза, че нейният приятел й е казал, че е на Lexapro, но той не е казал на нито една душа, защото се срамува от това. Беше този скелет в килера му.
„Боже мой - казах аз, - защо да казва на някого? Всички знаем, че приемането на Lexapro или всяко такова щастливо хапче е за слаби, безгръбначни, страхливи хора. По дяволите, тъй като е взел лесния изход и е пуснал този антидепресант, той с право трябва да загуби уважението на всички!
„Спомняте ли си няколко дни преди това, когато Тери каза, че трябва да отида при тази хиропрактика-лечителка, но че ще трябва да изляза от всичките си психически лекарства, тъй като изцелението не може да се извърши, докато човек лекува? Знаете ли как това ме накара да се почувствам?
„Знаете ли, че на лекция, на която отидох миналата седмица, ПО ТЕМАТА ЗА БОРБА СИГМАТА, бях един от ТРИ души, които се изправиха в тълпа от 300 души, когато лекторът помоли тези от нас от публиката, които се борят с разстройство на настроението, да се издигнат . Всички останали се срамуваха твърде много, за да признаят, че са депресирани или притеснени. Имайте предвид, че говорим за стая на специалисти по психично здраве, които уж казват на своите пациенти, че имат легитимно заболяване!
„Когато гледахме„ Света на Уейн “снощи, уловихте ли всички пъти, когато Майкъл Майърс казваше:„ Тя е изпаднала в ум! “Трябва да е било поне 30 пъти.
„Забравям, ако ви казах, че смених хигиенистите при зъболекаря. Този непрекъснато ме питаше дали „все още съм на всички тези неща заради емоциите си?“
Бях по-ядосан с всеки пример и тъкмо започвах ...
„Имате ли представа колко ми е трудно просто да съществувам толкова много време?
„Знаете ли какво е да се бориш със смъртните мисли 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата, опитвайки се адски да направиш нови невронни канали в мозъка си, както казват будистите и невролозите, че можеш да направиш, но непрекъснато се налага да заобикаляш цялата мозъчна атака за начините, по които можете да се разболеете, или колко дни смятате, че са ви останали, докато естествената смърт най-накрая ви даде малко почивка? "
Започнах да се разклащам и извиках възможно най-силно: „СООООООООО ТЪРГО !!!!!!!!!!!!!!!
Поех дълбоко въздух и след това повторих. „ТОЙ Е СООООООООООООООООО ТВОРДО!“
И трети път за всички мичмани, които бягаха от нас: „ТОЙ Е СООООООООООООООО ТОЛКО !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”
След това избухнах в ридания.
Помислих за майка на приятелка на дъщеря ми, която през свободното си време мисли за нови модели за своя албум и изплаках: „ИСКАМ МОЗЪКА МИ!“
За протокол, не щракам много често. За човек с тежко разстройство на настроението, който не може да се отпусне в петък вечер с чаша Мерло (защото е пристрастена към всичко, до което се докосне), мисля, че квотата ми е доста впечатляваща. Добре съм да го държа вътре. Прекалено добър.
В гимназията учител веднъж ми каза, че депресията е гняв, обърнат навътре. Знам, че е много по-сложно от това, разбира се. Имаме няколко проблема в схемите на свързване на нашите мозъци, загуба на обем в хипокампуса и вероятно някои мозъчни възпаления - сред някои други възможности за причини. Но гневът се обърна навътре определено фактори в него.
Депресията е единственото заболяване, при което един от симптомите е отвращение към себе си и съмнение в себе си. Искам да кажа, че съм страдал от редица други състояния - и съм кърмил приятели и роднини, борещи се с рак на гърдата и сърдечни заболявания и артрит - и нито едно от заболяванията освен депресията не кара мислите на човек да се обръщат към нея като горчив стар приятел, който иска да си отмъсти ... да я унижи и да я слага толкова често, че да не може да не се разпитва и да се чувства изцяло и напълно жалка.
Добавете към този много болезнен симптом стигмата, която съществува днес - дори, както казах по-рано, при тълпи от специалисти по психично здраве! Хвърли мозъка, който те атакуват отвътре - киселото гадже те съсипва при всяка възможност - в разговор, където всяко споменаване на разстройство на настроението се случва в контекста на смущение или презрение.
„Той взема Lexapro!?! По-добре да не се кандидатира за политика! ”
„Тя е биполярна ... нали знаете,‘ cray-cray. ’“
„Извинете, не е възможно изцеление, ако сте на психика.“
„Тя е изпаднала в ум!“
„Все още ли си на всичките си, знаеш ли, неща за емоциите си?“
Всички тези коментари се обработват някъде в мен. Те са четвъртинки, подредени един върху друг. Колкото и да се опитвам да ги пусна, те се натрупват в очакване на случайната монета, която се разлива върху масата.
И щракам.
Но това не е всичко лошо.
Защото гневът трябва да излезе навън.
И съм прав, че се ядосвам.
Продължете дискусията на ProjectBeyondBlue.com, новата депресивна общност.
Първоначално публикувано в Sanity Break at Everyday Health.
