Пилинг и бране на кожата

Взех кожата си от около 8-годишна възраст.Сега съм на 20 и дъната на краката ми са твърди и мозолисти и редовно отлепвам кожата от тях, докато те кървят, което затруднява ходенето. Боря се с депресия и тревожност и се чудех дали това поведение е обвързано с тях? Искам да спра. Но не знам как. Това брои ли се за самонараняване? И преди съм изрязвал и изгарял, но не съм го правил от 18-годишен.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 24.07.2018 г.

А.

Пилингът и бране на кожата ви може да са свързани с нелекуваната ви депресия и тревожност. Това може да е неадаптивен отговор на бедствието ви.

Някои хора преяждат. Някои хора употребяват алкохол или наркотици. Някои хора издърпват косата си или залагат и т.н. Никой не е ефективно лечение за депресия и тревожност. Те са неефективни, защото причиняват повече проблеми на страдащия. Беленето и бране на кожата изглежда е вашият метод за справяне. Може да е успокояващо и отпускащо. Въпреки че могат да ви осигурят временно облекчение, това не излекува проблема. Ясно е, че вашият метод не работи.

Да, поведението ви би могло да се характеризира като самонараняване, тъй като твърдите мозоли и кървенето са прекият резултат от вашите действия. Това е самото определение за самонараняване.

Това поведение не е извън вашия контрол. Обмислете факта, че вероятно не се занимавате с това по време на работа или докато сте в присъствието на определени хора или може би на други хора. Най-вероятно това се случва, когато сте сами, когато си позволите свободата да се отдадете на поведението. Можете да направите различен избор. С лечението това може да се промени.

Най-ефективното и ефикасно решение за този проблем е консултирането и / или медикаментите. Един от най-добрите видове лечения за депресия и тревожност е когнитивно-поведенческата терапия. Свържете се с вашия PCP за препоръка за когнитивно поведенчески терапевт. Друг начин за намиране на терапевт е чрез щракване върху раздела „намиране на помощ“ в горната част на тази страница. Успех с вашите усилия. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл