Лишаването от сън прави тийнейджърите и техните приятели по-склонни да се дрогират

След години на мисли, че наркотиците влияят на съня, изследователите предлагат да обърнат сценария. Ново проучване показва взаимовръзката между това как липсата на сън при тийнейджър всъщност може да бъде предшественикът на лекарството за проникване. Не само това, но и как един приятел спи, увеличава вероятността друг тийнейджър да се дрогира.

Водеща на изследването, д-р Сара С. Медник, асистент по психиатрия в Калифорнийския университет, Медицински факултет в Сан Диего и здравната система на Сан Диего.

За провеждане на проучването 8 349 юноши от 7 до 12 клас са наблюдавани от UCSD Department of Political Science и Nicholas A. Christakis, Harvard Medical School.

Изследователят начерта социалната мрежа на всяко дете и идентифицира социалните клъстери. Тийнейджърите, които спят по-малко от седем часа на нощ, са с 19 процента по-склонни да се дрогират, отколкото някой, който си почива пълноценно. Техните преки приятели са с 29% по-склонни да адаптират тези лоши режими на сън. Проучването предполага, че тийнейджърите трябва да получават средно 8,5 до 9,25 часа сън на нощ.

Тези клъстери ще обхващат четири степени на разделяне. Това означава, че Джейн би повлияла на Стивън, който би повлиял на Сара, който би повлиял на Кен. Процентите намаляват прогресивно с разрастването на мрежата.

Социалните мрежи отдавна са доказали, че играят голяма роля в живота на тийнейджър. Но сега с това изследване се наблюдава, че лишаването от сън има сходни ефекти върху тийнейджърите, както депресията, натиска от страна на връстниците и наддаването на тегло.

Липсата на сън влияе не само на приятелите им, но и веднага започва да се проявява като признаци на раздразнителност при тийнейджър, който вече трябва да се справи със ставането рано сутринта, за да отиде на училище. Тези класове, които прекъсват нарастващата нужда на ученика от сън, са „една от най-големите корекции, засягащи късната юношеска възраст“, ​​се посочва в докладите.

За да доведат до дома връзката между лишаването от сън и употребата на наркотици, изследователите поставиха група деца в две проучвания на съня. В едно проучване тийнейджърите са спали по 10 часа всяка вечер в продължение на две седмици. Друг път същите тийнейджъри спяха по 6,5 часа всяка нощ в продължение на две седмици. Когато учениците са получили по-малко сън, в доклада се казва: „И родителите, и тийнейджърите съобщават, че участниците в състоянието на къс сън имат много повече поведенчески, когнитивни и емоционални проблеми.“ Проблемите с поведението са фактор за злоупотребата с вещества по-късно в живота.

За да прочетете пълния доклад, публикуван от PLoS, щракнете тук.