Викане на партньор, свързано със сърдечни проблеми, спиране до лош гръб

Ако сте склонни да използвате нездравословен режим на битка с партньора си - независимо дали това предизвиква ярост от емоции или се затваря напълно - може да се насочите към конкретни здравословни проблеми, според изследователи от Калифорнийския университет, Бъркли и Северозападния университет.

Откритията им показват, че изблиците на гняв са свързани със сърдечно-съдови проблеми, докато спирането на емоциите е свързано с лош гръб или скованост на мускулите. Тези връзки бяха особено верни за мъжете.

„Нашите открития разкриват ново ниво на прецизност в това как емоциите са свързани със здравето и как поведението ни с течение на времето може да предскаже развитието на отрицателни здравни резултати“, казва психологът от Калифорнийския университет в Бъркли Робърт Левенсън, старши автор на изследването.

Изследването е едно от няколкото, ръководено от Левенсън, който изследва вътрешната динамика на дългосрочните бракове. Участниците са част от група от 156 хетеросексуални двойки на средна възраст и по-възрастни в района на залива на Сан Франциско, чиито взаимоотношения Левенсън и колеги изследователи проследяват от 1989 г. Насам оцелелите съпрузи, участвали в проучването, са в 60-те, 70-те, 80-те години, и дори 90-те.

Връзките между емоциите и здравните резултати са най-изразени за съпрузите, но някои от ключовите корелации са открити и при съпругите. На изследователите не им отне много време да предположат кои съпрузи ще развият заболявания по пътя въз основа на това как реагират по време на разногласия.

„Разгледахме разговори за брачни конфликти, които продължиха само 15 минути и можеха да предскажат развитието на здравословни проблеми в продължение на 20 години за съпрузите въз основа на емоционалното поведение, което те показаха през тези 15 минути“, каза водещият автор на изследването Клаудия Хаасе, асистент на човешкото развитие и социалната политика в Северозападния университет.

Констатациите биха могли да насърчат емоционално експлозивните хора да участват в интервенции като управление на гнева, докато хората, които се оттеглят по време на конфликт, може да се възползват от съпротивата на импулса да запълнят емоциите си, казват изследователите.

„Конфликт се случва във всеки брак, но хората се справят с него по различни начини. Някои от нас избухват от гняв; някои от нас се затвориха - каза Хаасе. „Нашето проучване показва, че тези различни емоционални поведения могат да предскажат развитието на различни здравословни проблеми в дългосрочен план.“

За проучването двойките са заснети на видео в лаборатория на всеки пет години. Те бяха помолени да говорят за събития в живота им и да обсъждат области на несъгласие и удоволствие.

Въз основа на тези взаимодействия, всеки съпруг е оценен от експертни поведенчески кодери за широк спектър от емоции и поведения въз основа на изражението на лицето, езика на тялото и тона на гласа. Освен това съпрузите попълниха набор от въпросници, които включваха подробна оценка на конкретни здравословни проблеми.

Изследователите се фокусираха върху здравните резултати, свързани с гнева и потискащото емоциите поведение, което те наричат ​​„каменна стена“. Те също така гледаха на тъгата и страха като на предсказатели на тези здравни резултати, но не откриха никакви съществени връзки.

"Нашите открития показват, че определени емоции, изразени във връзката, предсказват уязвимост към определени здравословни проблеми и тези емоции са гняв и камъни", каза Левенсън.

За да идентифицират гнева, изследователите наблюдават разговорите за такова поведение като притиснати устни, плетени вежди, повдигнати или понижени гласове извън нормалния им тон и стегнати челюсти. За да идентифицират поведението на каменната стена, изследователите търсят поведение „встрани“, което включва скованост на лицето, твърди мускули на врата и малък или никакъв контакт с очите.

След това тези данни бяха свързани със здравословни проблеми, измервани на всеки пет години в продължение на 20 години.

Съпрузите, които изглеждаха с гореща глава, имаха по-голяма вероятност да развият болка в гърдите, високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови проблеми с течение на времето; докато съпрузите, които са оградени с камък, като едва говорят и избягват контакт с очите, са по-склонни да развият болки в гърба, скованост на вратовете или ставите и общо мускулно напрежение.

„От години знаем, че отрицателните емоции са свързани с отрицателни здравни резултати, но това проучване се задълбочи, за да установи, че специфичните емоции са свързани със специфични здравословни проблеми“, каза Левенсън. „Това е един от многото начини, по които нашите емоции осигуряват прозорец за проглеждане на важни качества от бъдещия ни живот.“

Констатациите са публикувани в списанието Емоция.

Източник: Калифорнийски университет, Бъркли