Нарушен сън при скърбящите съпрузи, свързан с по-голям риск от сърдечни заболявания

Ново изследване показва, че нарушенията на съня имат силно отрицателно въздействие върху имунната система на хора, които наскоро са загубили съпруг.

Свръхактивирана имунна система на опечалените, предизвикана от нарушения на съня - и в резултат на хронично възпаление - може да ги направи по-податливи на сърдечни заболявания или рак, според изследователи от университетите в Северозападния и Райс.

Опечалените съпрузи имат по-голям риск от развитие на сърдечни заболявания или смърт в рамките на една година след смъртта на любимия човек, отбелязват изследователите.

Изследването, известно като Project Heart, сравнява скорошни вдовици или вдовци с нарушения на съня като безсъние с омъжени или самотни хора с нарушения на съня. Връзката между нарушенията на съня и възпалението е била два до три пъти по-висока при скърбящите съпрузи, според резултатите от проучването.

„Смятаме, че тези хора са по-уязвими към негативните ефекти от лошия сън“, каза съответният автор д-р Диана Чиринос, доцент по превантивна медицина в Медицинския факултет на Северозападния университет във Файнберг.

„Удряни са два пъти. Смъртта на съпруг е остро стресиращо събитие и те трябва да се адаптират към живота без подкрепата на съпруга. Добавете нарушение на съня към и без това стресовата им ситуация и удвоявате стресора. В резултат на това имунната им система е по-свръхактивирана. "

Chirinos проведе изследването, публикувано в Психосоматична медицина, когато е била изследовател в Райс. Това добавя към публикуваните по-рано изследвания, които показват, че хората, загубили съпруг през последните три месеца, имат по-високи нива на противовъзпалителни цитокини - имунни маркери, които показват възпаление в кръвния поток - и по-ниска вариабилност на сърдечния ритъм, каза тя.

И двете увеличават риска на индивида за сърдечни събития, включително смърт. Променливостта на сърдечната честота е вариацията във времето между всеки сърдечен ритъм, обясни тя.

„Вече знаехме, че опечалените имат по-високо възпаление и по-висок риск от сърдечни заболявания и смърт в рамките на една година след смъртта на съпруга“, каза Чиринос. „Но какво го причиняваше? Дали това беше самата мъка или тъга, самота или сън?

„Сега знаем, че не е самата мъка“, продължи тя. "Това е нарушението на съня, което произтича от тази скръб."

Основното нарушение на съня, движещо свръхактивираната имунна система, е лошата ефективност на съня, което може да включва безсъние, ранно събуждане или затруднено заспиване.

Изследването контролира други фактори като депресия, затлъстяване и съпътстващи медицински състояния, отбелязват изследователите.

Свръхактивната имунна система се измерва от нивото на провъзпалителни цитокини. Тези клетки помагат в борбата с болестите в краткосрочен план, но в дългосрочен план са свързани с риска от развитие на сърдечни заболявания и рак.

Проучването обхваща 101 индивида на средна възраст 67. Половината са идентифицирани чрез некролози, след като са загубили съпруг. Другата половина бяха на същата възраст, но бяха женени или неженени.

Една забележка от изследването е, че изследователите са използвали мярка за самоотчитане на съня, каза Чиринос.

„Не знаем дали обективната мярка на съня би имала същите резултати“, каза тя.

Резултатите показват важността на лечението на проблеми със съня за опечалените, добави тя.

„Проблемите със съня може да са най-вредни за здравето след загубата на съпруга“, каза Чиринос. „Ако някой изпитва проблеми със съня малко след загубата на съпруг / съпруга, за него е важно да потърси лечение.“

Когнитивно-поведенческата терапия се предлага във всички клиники за сън и е високо ефективна, добави тя.

Източник: Северозападният университет