Може ли лошо настроение да ви помогне да постигнете повече?

За хората, които са по-емоционално реактивни, лошото настроение може действително да работи в тяхна полза, като подхранва мисловните умения, необходими за изпълнение на ежедневните задачи, според ново проучване в Университета на Ватерло в Канада.

Емоционалната реактивност се отнася до чувствителността, интензивността и продължителността на нашите емоционални реакции, свързани с нашите настроения.

Способността да се изпълняват ежедневни задачи често се влияе от текущото настроение. За новото проучване изследователите искаха да разберат дали цялостната емоционална реактивност на човек може да повлияе на това как настроението му е в състояние да управлява видовете мисловни умения, необходими за ориентиране на изискванията и стреса от ежедневния живот.

Констатациите показват, че при високореактивни индивиди - тези, които имат бързи, интензивни и трайни емоционални реакции - лошото настроение е свързано с по-добро изпълнение на задачите на изпълнителната функция. Изпълнителното функциониране включва способността на човек да фокусира вниманието, да управлява времето и да приоритизира задачите. За тези високо реактивни индивиди, в добро настроение в някои случаи имаше по-малко продуктивен резултат.

Нискореактивните индивиди показват обратния ефект, като лошото настроение се свързва с по-лошо изпълнително функциониране.

„Нашите резултати показват, че има някои хора, за които лошото настроение всъщност може да усъвършенства мисловните умения, които са важни за ежедневието“, каза ръководителят на изследването д-р Тара МакОули, професор по психология в Университета на Ватерло.

МакОли проведе изследването с доктор на науките Мартин С. Габел. кандидат.

Този модел на резултати подкрепя мнението, че лошото настроение може да помогне с някои изпълнителски умения, но само за тези, които са по-емоционално реактивни.

„Хората не трябва да тълкуват резултатите като казващи, че е добре да отлетите от дръжката или да реагирате прекалено много, или да бъдете мръсни“, каза МакОли. „Знаем, че емоционалната реактивност се различава от човек на човек още в много ранна възраст и че тези индивидуални различия оказват влияние върху психичното здраве по-късно в развитието.“

Необходими са повече изследвания, за да се обясни връзката, но някои проучвания показват, че хората с висока реактивност просто са по-свикнали да изпитват негативни емоции. Като такива лошите настроения могат да бъдат по-малко разсейващи за тях в сравнение с хората с по-ниска реактивност.

В проучването са участвали 95 участници, всеки от които е изпълнил девет различни задачи и въпросници, които измерват взаимодействието на настроението, емоционалната реактивност и различните работни памет и аналитични предизвикателства.

Източник: Университет на Ватерло