Метод на Макензи за спинална стеноза

Методът Макензи е система за оценка и лечение на гръбначни разстройства, включително спинална стеноза. Сертифициран клиничен лекар на Макензи (обикновено физикален терапевт, но лекарите и хиропрактиците също използват този метод) ще премине през механична оценка, за да помогне за диагностицирането на вашето състояние.

Интересното е, че методът Макензи не лекува активно гръбначната стеноза. Това е неотговарящо състояние на механичната терапия, така че типичните техники, използвани в метода на Макензи, няма да помогнат за болката от гръбначния стеноз.

Все пак е важно да преминете през процеса на механична оценка, тъй като някои елементи от вашата гръбначна стеноза могат да бъдат обратими чрез използване на механични терапии.

Въпреки това, дори ако състоянието ви не е обратимо, клиницистът Маккензи все още може да ви помогне при гръбначна стеноза. Най-важното в метода на Макензи е образованието на пациентите и активното участие на пациента. За гръбначната стеноза клиницист ще ви помогне да научите как да избягвате позиции за продължително разширение. Това е, когато гърбът ви е извит и трябва да се опитате да избегнете това, защото удължаването може да увеличи болката, ако имате гръбначна стеноза.

Самолечението е голяма част от метода на Макензи. Ако знаете как да управлявате симптомите си самостоятелно, намалявате риска от рецидив.

Лекарят McKenzie ще работи с вас при огънати позиции (когато гърбът ви е по-заоблен). Както вероятно сте забелязали при гръбначната стеноза, болката ви е по-малка, когато се наведете напред. Следователно, това ще бъде част от вашия план за лечение да направите някои „защитни“ ходове: когато болката ви започне, трябва да спрете това, което правите, да седнете или дори да се наведете напред, за да се справите с непосредствената болка.

В метода на Макензи ще научите също как да ходите в леко огънато положение, така че болката ви да не ви пречи да ходите по-дълги разстояния - често срещан проблем със спиналната стеноза. Клиницистът ще ви научи на тазово наклонение, което ви помага да намерите неутрално положение на гръбначния стълб. Той или тя ще работи с вас, за да разбере колко наклони са ви необходими, за да ходите с по-малко болка.

Самолечението е голяма част от метода на Макензи. Ако знаете как да управлявате симптомите си самостоятелно, намалявате риска от рецидив. Плюс това, вие активно участвате в лечението си. Използвайки знанията и инструментите, които ви дава лекар, можете да контролирате болката си безопасно и ефективно (и най-вероятно с по-малко назначения).

Преглед на източници

McKenzie RA, May S. Лумбалният гръбначен стълб: Механична диагностика и терапия, 2-ро изд. Нова Зеландия. Спинални публикации; 2003: 239.