Превенция на Whiplash

Whiplash обикновено може да бъде предотвратен. Това звучи малко вероятно, тъй като много случаи на камшик идват от автомобилни катастрофи, където сте задник, и е трудно да ги предотвратите.

Въпреки това, можете да защитите себе си и шията си всеки път, когато влезете в колата. Носете правилно предпазния си колан и го носете при всяко пътуване с кола.

Носете правилно предпазния си колан и го носете при всяко пътуване с кола. Източник на снимки: 123RF.com.

Освен това настройте колата си, за да осигурите оптимална безопасност, като проверите дали облегалката не е твърде ниска - горната част на облегалката за глава трябва да е равномерна с горните връхчета на ушите ви и трябва да е достатъчно близо, за да не се движи главата ви твърде далеч (около 2 инча). Седалка, обърната назад твърде далеч, ще увеличи това разстояние, както и лошата стойка.

През 2007 г. Застрахователният институт за безопасност на магистралите (IIHS) установи, че две трети от всички SUV, пикапи и минивани не предлагат адекватна защита срещу камшик. Те съобщиха, че особено при някои пикапи, подлакътниците не могат да бъдат регулирани достатъчно, за да осигурят правилния вид опора по време на катастрофа. Преди да купите нов автомобил, камион или микробус, направете проучване, за да сте сигурни, че получавате най-добрата защита на врата си.

Освен автомобилни катастрофи, камшикът често се случва при спортни наранявания. Ако играете спорт, особено контактни спортове като футбола, винаги се уверете, че носите подходящите предпазни средства.