Уеб-базираната програма може да помогне при управлението на хронична болка

Ново проучване на държавния университет във Вашингтон установява, че хората могат да се справят с хроничната болка и да намалят зависимостта си от опиоиди чрез интернет-базирана програма.

Онлайн програмата преподава немедицински алтернативи, осигуряващи обучение за увеличаване на физическата активност, подобряване на позитивното мислене и подобряване на емоционалната регулация.

Д-р Мариан Уилсън, асистент в Колежа по медицински сестри, проследява 43 души с хронична неракова болка, докато преминават през осемседмичен курс на онлайн инструменти за управление на психологически, социални и здравни проблеми, свързани с хронични болка.

В сравнение с контролна група с подобен размер, участниците съобщават, че са приели повече практики за промяна на негативните модели на мислене и използват техники за релаксация, за да контролират болката.

Да се ​​научим да управляваме емоциите често е трудна двустранна задача, тъй като физическите оплаквания често придружават негативните чувства.

„С негативни емоции често изпитвате физическа реакция на напрежение“, каза Уилсън. „Така че ние наистина искаме хората с болка да научат, че имат контрол и овладяват някои от тези физически симптоми. Медитацията и релаксацията могат да помогнат за това. "

Такива техники трудно могат да получат в традиционните грижи, но могат да направят дълъг път, за да ги направят по-уверени в управлението на болката си, каза тя.

Няколко проучвания са установили, че такава увереност, наречена „самоефективност“, е свързана с по-високо качество на живот, способност за връщане към работа и по-високи нива на активност, каза тя.

„Може би тази болка никога няма да изчезне, но можете да отклоните вниманието си от нея“, каза Уилсън. „Можете да се съсредоточите върху по-положителни неща и можете абсолютно да постигнете тази мисъл на заден план, вместо да фиксирате върху нея.“

Тя открива, че четирима от петима участници в онлайн програмата са постигнали напредък към целите за намаляване или премахване на болката или други неуточнени лекарства, за разлика от приблизително половината от контролната група.

„Уникално за нашето проучване беше откритието, че по-подходящата употреба на опиоидни лекарства може да бъде неволна последица от участието.“

Изследването се появява в списанието Лечение на болката.

Авторите отбелязват, че 60% от над 15 000 смъртни случая на свръхдоза опиоиди всяка година в САЩ са от лекарства, получени чрез законни предписания. Опиоидите също могат да станат по-малко ефективни с течение на времето, като същевременно увеличават възприятието на болката на потребителя.

„За много пациенти излизат все повече доказателства, че ако успеем да ги отстраним от опиатите или да намалим употребата им и да им помогнем да станат по-активни, те всъщност ще се чувстват по-добре“, каза Уилсън.

„Освен това те няма да бъдат изложени на риск от смърт от предозиране с опиоиди, което засега са изложени на риск, защото често трябва да продължите да увеличавате дозата на опиоидите, за да получите същото облекчаване на болката.“

Източник: Вашингтонски държавен университет / EurekAlert