ДЕПРЕСИЯ И АНОРЕКСИЯ

Депресия и анорексия

Когато бях в седми клас, винаги се шегувах за депресията. Никога не знаех колко сериозно може да бъде. Майка ми изостави семейството ни, когато бях малка и се впуснах в наркотици. Баща ми е самотен родител почти през целия си живот. В 8 клас започнах да осъзнавам, че това не е шега, защото я имах. Останах в стаята си, отдалечих се от семейството и спорта и след това един ден се порезах. Това беше единственото чувство, което бях изпитвал от доста време. И тогава, когато това ми стана навик, спрях да ям. Знам, че това е сериозно и трябва да спре, но нямам идея как да кажа на майка ми, която се върна и мислех, че тя заслужава още един шанс. Съвсем наскоро се преместих при нея около 4 месеца и всичко, което беше направено, влоши всичко много повече. Искам да отида на лекар и той да ми помогне. (възраст 15, от САЩ)

Съжалявам, че се чувствате депресирани. Писането беше чудесна стъпка напред за получаване на помощ, но съм съгласен, вероятно се нуждаете от нещо повече от това. Мисля, че беше мило от ваша страна, че дадохте на майка си още един шанс, всички ги заслужаваме, но ако дадете още един шанс на някого, не означава, че трябва да живеете с него. Ако сте били по-щастливи да живеете с баща си, може би трябва да помислите за връщане назад или поне да разделите времето си между тях.

Що се отнася до получаването на професионална помощ, не се притеснявайте толкова много, че ще кажете на родителите си „защо“ трябва да говорите с терапевт, а просто ги уведомете, че го правите. Терапевтът може да ви помогне да обясните подробностите по-късно. Можете да им кажете, че сте се чувствали тъжни или че сте се борили с някои стресови ситуации в училище и искате да говорите с някой, който може да ви помогне.

Междувременно, вместо да не ядете или да се режете, за да се справите с болката си, моля, опитайте се да намерите някои положителни умения за справяне. Можете да говорите с приятели, да правите упражнения, да си водите дневник, доброволци в приюта за животни и т.н. Този тип неща могат да помогнат много, без да ви причиняват физически щети. Надявам се нещата да се подобрят скоро.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове