Предизвикателните цели и задачи могат да помогнат за запазването на познанието при пенсионерите
Някои възрастни на възраст и възрастни хора, особено жените, които се отказват от трудни задачи и цели, след като се пенсионират, може да са по-склонни да получат когнитивен спад с напредването на възрастта си, според ново проучване, публикувано от Американската психологическа асоциация.
„Това проучване повдига въпроси за това как индивидуалните различия в мотивацията и пола могат да играят роля при когнитивните спадове и посочва потенциалното значение на продължаването да се занимавате с психически стимулиращи дейности при пенсиониране“, каза водещият автор Джереми Хам, д-р, от Държавен университет в Северна Дакота.
„Това може да бъде значително предизвикателство за хората, които са склонни да изоставят целите си, когато се сблъскат с първоначални пречки и пречки.“
Проучването разглежда данни от Midlife в САЩ, национално надлъжно проучване на 7 108 участници, насочено към идентифициране на факторите, които влияят на здравето с възрастта на хората.
По-конкретно, Хам и неговият екип разгледаха подгрупа от 732 участници от проучването, за да анализират разликите в когнитивните функции между пенсионираните възрастни и подобни други, които избраха да продължат да работят след пенсионна възраст. Половината от участниците са жени и 94% от участниците са бели.
По-ранни изследвания показват, че пенсионирането е свързано с по-голям риск от когнитивен спад, но малко се знае за мотивационните фактори, които биха могли да направят човек по-податлив на такова намаляване, според Хам.
„Нашата предпоставка беше, че не всички, които се пенсионират, вероятно са изложени на по-висок риск от спад. Смятахме, че хората, които се пенсионират, могат да бъдат повече или по-малко изложени на риск, в зависимост от тяхната склонност да се откажат от предизвикателни задачи и цели, които иначе биха могли да осигурят източник на психическо стимулиране “, каза той.
Изследователският екип измери нивата на „разделяне на целите“ на участниците, дефинирани като тенденция към намаляване на амбициите и намаляване на ангажираността към личните цели. Участниците в проучването бяха помолени да оценят (по скала от един до четири) нивото си на съгласие с твърдения като следното: „За да избегна разочарования, не си поставям целите прекалено високо“ и „Чувствам облекчение, когато позволя отидете на някои от моите отговорности. "
Изследователският екип също така даде на участниците тест (направен по телефона) за измерване на основните когнитивни функции, като памет, разсъждения и скорост на обработка.
Общите констатации разкриват, че пенсионираните жени, които са били склонни към разединяване, са имали по-рязък спад в когнитивното функциониране от техните връстници, които са останали на работа. Въпреки това не са открити разлики между пенсионирани и работещи мъже, които са били склонни към разединяване, чийто по-висок социално-икономически статус може да ги е предпазил от ранни спадове, според Хам.
Резултатите са в съответствие с други теории, които предполагат, че пенсионирането може да бъде свързано само с по-голям когнитивен спад при тези, които са по-склонни да се откажат от силно предизвикателни дейности и преследване на цели.
„Нашите открития показват, че не всеки, който се пенсионира, е изложен на по-голям риск от когнитивни отклонения. Има много възможности да се занимавате с психически стимулиращи дейности при пенсиониране, като четене или игра на игри с думи “, каза той.
„Въпреки това, личната свобода на действие и мотивацията може да излязат на преден план на този етап от продължителността на живота, тъй като тези дейности често трябва да се самоинициират и поддържат автономно.“
Резултатите от проучването са публикувани в списанието Психология и стареене.
Източник: Американска психологическа асоциация
