Ползите от смеха

Може ли смехът да победи ИДИЛ? Ако бяхте на операционна маса и се нуждаете от тройно байпас, бихте ли се обадили на клоун? Докато P.O.W., подложен на изтезания, би ли изчезнало цялото ти страдание, когато някой изрече достойно почукване, шега?

Логичен човек би приел всичко това за абсурдно. Комедията не е панацея. И все пак многобройни култури са намерили неразделно място за фарс и буфунство.
Китайските императори са имали придворни шут, индианските племена са имали трикстери, а в Европа, през Средновековието, трупа сатири са били рутинно изпълнявани от Трубадури. Защо? Какво принуждава човечеството да се обърне отново и отново към комедията? И какво прави смеха уникално мощен подарък?

Една от причините комедията да има такова историческо въздействие е, че предизвиква рефлексия, понякога дори вдъхновяваща политическа промяна. Може би поради тази причина по време на Египетската революция през 2011 г. изобилстват истории за протестиращи на площад Тахрир, които блестят сатирични банери и рецитират комични песни. В СССР имаше политически хумор преди падането на Берлинската стена. По същия начин в Америка, по време на президентските избори през 2008 г., пародиите на SNL Sarah Palin с участието на Тина Фей почти със сигурност повлияха на крайните резултати.

Нещо повече - смехът изглежда има най-малко степен на лечебна сила. В „Лечебната сила на смеха“ от Института HeartMD Александър Лоуен, бащата на биоенергийната терапия, предлага „[смехът] е начин за изцеление на тялото чрез спонтанно освобождаване на енергия“. Лоуен вярва, че смехът постига това, като освобождава напрежението, стимулира дишането и предизвиква освобождаване на ендорфин. Друго проучване на пациенти с рак от Bennett M, Zeller J, et al. от университета Западен Кентъки предполага, че хуморът може да бъде ефективно допълващо лекарство, което често генерира „повишена имунна функция“.

Макар че никога не бих искал да бъда многолюден, мога да твърдя с голяма убеденост, че смехът е имал невероятно лечебно място в живота ми. От двадесет и шест години страдам от болестта на Crohn, стомашно-чревно автоимунно състояние, което причинява чести пътувания до банята, болки в корема, гадене, подуване на корема, болки в ставите, умора, рани в устата и понякога изисква хоспитализация. През по-голямата част от живота си бях на лекар, за да контролирам състоянието си и се нуждаех от три големи операции - едната от които изискваше изпомпване на стомаха ми чрез NG Tube след чревна блокада, преди да може да се направи резекция.

Горната борба, както и други трудности, с които се сблъсках през последните години - счупени ребра след катастрофа на ски, кампилобактериоза в костариканска експедиция, удари от кола, пресичаща улицата - ме втвърдиха в известен смисъл и все пак Съмнявам се, че щях да преживея нещо толкова непокътнато без смях.

Смехът дава една перспектива. Тя ви позволява да видите колко малки са вашите проблеми и ви напомня какво е наистина важно. Комедията може да превърне борбата в скъпоценен камък. Трудности в радост. Освен това комедията ви подготвя да срещнете нови препятствия със сила, яснота и фокус. Тогава мога да кажа със сигурност, че в собствения ми живот комедията е божи дар.

Смятам, че съм изключително щастлив да бъда работещ комик, който сега е координатор на таланти и шоута за фондацията The Gotham Comedy. Тази благотворителна организация носи смях на нуждаещите се. Неговият основател твърди, че е излекувал рака си, гледайки стари филми на братята Маркс - история, която резонира с мен, тъй като изглежда много тясно съвпада с моята.

Независимо дали изпълнявам standup за пациенти с рак в Sloan Kettering или за рехабилитатори на наркотици в кафене Serenity, аз открих, че съм свързан с G.C.F. да бъде страхотна възможност да споделя чувството си за хумор с другите. Надявам се тази невероятна организация да продължи да расте и да просперира, тъй като насърчаването на уелнес чрез комедия е благородна, приповдигната мисия.

И накрая, започнах това есе, като леко се подигравах на идеята за смях, излекуващ тежко сърдечно заболяване или побеждавайки ИДИЛ. Но може би не трябваше. Защото лечебната сила на смеха е значителна. Както веднъж каза Марк Твен, „срещу нападението на смеха нищо не може да устои“.

Препратки:

  1. Питър Макгроу и Джоел Уорнър, Кодексът на хумора. Запис 6: Може ли комедията да доведе до политическа промяна?, Шисти. 2014.
  2. Д-р Стивън Синатра, Лечебната сила на смеха. Институт за сърдечни болести. 2010.
  3. Bennett M, Zeller J, et al. Ефектът на веселия смях върху стреса и естествената активност на клетките убийци. Алтернативни терапии. 2003; 9(2):38-43.

!-- GDPR -->