Защо се чувствам толкова непълна?

Предполагам, че от САЩ ще започна с факта, че съм ветеран от войната в Ирак. Не мисля, че това има нещо общо с проблемите ми, но не съм лекар. Няколко години понякога бих се чувствал така, сякаш не ми е мястото, не мога наистина да опиша чувството, но не се чувствах депресиран. Тези моменти биха продължили само няколко дни, може би седмица. Сега съм заседнал, чувствам, че част от мен вече я няма и не ми е мястото никъде, чувствам, че искам да отида някъде, но не знам къде.

Съпругата ми забеляза, че не съм „там“; че съм някъде и знам, че това я разстройва, но не можем да разберем. Имам добра платена работа, не много удовлетворяваща, имам прекрасен дом и красива съпруга. Имам всичко, на хартия, което е. Но не се чувствам завършен, няма смисъл, хората имат далеч по-лоши проблеми. Всичко това „нищо“, което съм, ме натъжи, обърка и ядоса.

Когато изпия малко прекалено много, се ядосвам, всичко ме притеснява. Това е ново, не винаги съм такъв. Непрекъснато се обърквам и разочаровам и това не е от нищо важно. Бавно губя ума си и се разнищвам все по-бързо и по-бързо всеки ден. Едно от най-лошите неща е намирането на терапевт, не знам кой е в мрежата и къде дори да отида. Всичко има тази сложна система, която блокира хората, вместо да им помага. Така че предполагам, че просто се чувствам така, сякаш не съм напълно тук, не мога да продължа да фокусирам дълго, но когато го направя и нещо го прекъсне, съм много раздразнен без „истинска“ причина, не е необходимо да действам по този начин. Каква е моята сделка?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 27 май 2018 г.

А.

Благодаря ви, че пишете. И благодаря за вашата услуга. Моля, не минимизирайте ефектите от битката. От изписването си се справихте изключително добре, но може би все още реагирате на времето си в Ирак.

Един от начините, по които някои хора се справят с предизвикателни или травмиращи ситуации, е емоционално да се дистанцират до известна степен от случващото се. Това е нормален защитен механизъм, който помага на хората да се справят. Но понякога е трудно да го изключите веднъж извън ситуацията, която го е наложила.

Пиенето със сигурност няма да го направи. Само силата на волята няма да го направи. Дори подкрепата на любящ партньор, семейство и приятели често няма да го направи. Нуждаете се от напътствия и подкрепа от съветник, който има опит с помощта на ветеринари.

Мястото, от което трябва да започнете, е с местния VA. Повечето имат на разположение съветници за ветерани като вас. Ако нямат съветници в персонала, може да успеят да ги насочат към местни съветници, които имат опит с ветеринарите.

Не споменахте в коя част на службата сте били. Всеки клон има услуги за поддръжка: Всяка програма обслужва както физически ранените, така и тези, които имат проблеми с психичното здраве.

Армия: ранен войник
ВМС: Безопасно пристанище
Морски пехотинец: Ранен воин
ВВС: Ранен воин

Моля, следвайте и се свържете със съответната програма. Заслужавате подкрепата. Някои сесии с съветник ще ви помогнат да се насладите на живота, който изграждате вие ​​и жена ви.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари