Колкото по-дълго пътуват до работното място, толкова по-малко доволни от живота

Канадско проучване установи, че колкото повече време отделяте за пътуване до работа, толкова по-малко вероятно е да бъдете доволни от живота.

„Открихме, че колкото по-дълго отнема работа на някой, толкова по-ниско е удовлетворението му от живота като цяло“, казва д-р Марго Хилбрехт, професор по приложни здравни науки в Университета на Ватерло и асоцииран директор на научните изследвания за канадския индекс на благосъстоянието.

За изследването, публикувано през Световен вестник за свободното време, изследователите анализираха данни от Statistics Canada. Те открили, че освен че са свързани с по-ниско удовлетворение от живота, дългите пътувания до работното пътуване са свързани и с повишено чувство за натиск във времето.

„Някои хора могат да се радват на пътуване до работното място, но като цяло по-дългото време за пътуване е свързано с усещането за прекъсване на времето, което може да увеличи нивата на стрес“, каза Хилбрехт.

Продължителните пътувания до работното място вече са свързани с лошо психическо и физическо здраве, включително хипертония, затлъстяване, ниска енергия и отсъствия, свързани с болести.

Освен лошия трафик, изследователите установиха, че един друг фактор е силно свързан с удовлетвореността от пътуващите: физическата активност.

„Научихме, че пътуващите до работа, които имат време за физически отдих, имат по-голямо удовлетворение от живота“, каза Хилбрехт.

„Физическата активност може да смекчи стреса, свързан с пътуването до работното място, ако работниците могат да го включат в ежедневието си, но очевидното ограничение е недостигът на време. По-дългите пътувания до работното място означават по-малко време за други дейности, което води до по-ниско удовлетворение от живота. "

Изследователите установиха, че пътуващите с гъвкаво работно време и по-високи доходи на домакинствата съобщават за по-голямо удовлетворение от живота.

Хилбрехт каза, че се надява, че новите открития ще помогнат за развитието на програми и политики в подкрепа на по-доброто здраве.

„Посланието към работодателите е, че насърчаването на гъвкаво работно време или осигуряването на време за физически отдих може да донесе дивиденти в удовлетвореността на техните служители от живота“, каза тя.

А посланието до пътуващите?

„Дългото пътуване до работното място е вредно за здравето“, каза тя. „Може би е по-добре да се заемете с работа, която плаща малко по-малко пари, но е по-близо до дома. Ако имате избор, струва си да разгледате въздействието на пътуването до работното място върху благосъстоянието. "

Източник: Университет на Ватерло