Майка ми съсипва менталността ми

От тийнейджър в Англия: Здравейте, така че наскоро имам много проблеми по отношение на психичното си здраве, които продължават и изчезват вече 10 години. Всеки път, когато започна да се подобрявам, нещата тръгват отново надолу, но всеки път, когато се опитвам да потърся помощ или да посегна към майка си, ми се връща в лицето, казвайки, че казвам това само за внимание и че нищо от това не е свързано аз, но след това получавам стенание, че не казвам на хората как се чувствам. Някаква ситуация като загуба, загуба.

Майка ми е била депресирана през последните 20 години и сякаш ме натиска, ако не съм наоколо или не обръщам внимание на нея, тя е депресирана и това е по моя вина. Не мога да изляза, защото тя ми се ядосва и започва да плаче, защото смята, че нещо ще ми се случи, но тогава, когато я помоля да излезе с мен, тъй като на открито ме кара да се чувствам по-добре, тя ми отрича, че знаейки, че това е, от което се нуждая . Напоследък тя се влошава с мен и ме обвинява, че се е случило нещо лошо и всичко, което виждам да направя, е грешно и изобщо не помага, тъй като напоследък не се справям твърде добре със себе си, но разбира се трябва да бутилирам всичко, в противен случай ще бъда представен за лошия, както винаги.

Майка ми ми казва да имам приятели на кръг (защото тя не ме пуска навън) и след това, щом тези приятели се приберат вкъщи, тя ме обръща и казва, че съм лош човек, но всичко, което направих, беше това, което тя ми каза направи, тогава има и всичко, с което някой, с когото съм свързан, греши, се набутва и върху мен и дори когато вече не се опитвам да се защитавам, тя пак ще продължи да ме кара и това започва да ме кара да искам да се откажа дори опитвам се седя и си мисля какъв е дори смисълът? Явно не мога да направя нищо лошо. Но тогава, ако седя с нея и изобщо не говоря с никого и не правя нищо, тя е доволна от себе си и от мен. Това не е живот, който бих искал да живея, тъй като в крайна сметка щях да бъда нещастен, но изглежда, че е или моят щастие или нейно и за съжаление искам майка ми да е щастлива.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Справяте се с депресията на майка си от малка. За мен има смисъл, че се чувстваш доста заседнал. Искате майка ви да е щастлива, но това е за сметка на вашето собствено щастие. Вие не искате да бъдете нещастни, но правенето на някакъв положителен ход към вашето собствено щастие създава напрежение и нещастие с майка ви. Yikes.

Не мисля, че е вероятно майка ти да се промени сама. Тя е в депресия от 20 години. В писмото ви няма индикация, че тя прави нещо, за да си помогне, освен да ви контролира. Важно е да останете състрадателни към нея, но в същото време да работите върху това да се откачите.

Не мисля, че можете да се справите сами. Имате нужда от практическата помощ и емоционалната подкрепа на друг възрастен. Не сте споменали баща, така че предполагам, че той е извън картината. Но имате ли роднини или възрастни семейни приятели, на които можете да се доверите? Ако е така, помолете ги да помогнат на майка ви, за да не се чувствате толкова сами и отговорни. Може би те могат да й помогнат да се лекува от депресията, която съсипва живота й. Възможно ли е за известно време да отидете да живеете при роднина, за да си починете и вие, и майка ви?

Ако вашето училище има съветници, препоръчвам ви да говорите и с тях. Те може да знаят за други възможности за вас.

Това е последната ви година в училище. Започнете да мислите сега какво искате да направите по-нататък. Може би започнете работа на непълно работно време - както за да получите известен опит, така и за да излизате по-често от къщата. Започнете да изграждате за себе си живот, който е независим от майка ви. Помислете какви стъпки трябва да предприемете, за да можете да излезете от дома, за да живеете сами или с приятели.

Иска ми се да имах вълшебна пръчка, за да подобря положението. Тъй като не го правя, зависи от вас активно да намерите помощта, от която се нуждаете, или в рамките на вашето разширено семейство, в училище или сами.

Пожелавам ви добре.
Д-р Мари