Мисля, че имам нужда от помощ, но не съм сигурен за какво

Бързо достигам точката си на пречупване, тъй като в живота ми изглежда нищо не върви добре. В продължение на година и половина след завършване на училище започнах и се провалих в бизнеса, спах на улицата, докато работя на 14-часова работа, борих се и преодолях зависимостта от хероин.

От психическа гледна точка имам подозрение, че може да страдам от някакво психично разстройство, както имам:

Наскоро започна странен навик да продължите да спите на пода, докато леглото е на разположение. Когато спя на леглото, спя с глава в подножието на леглото и крака на таблата.

Умът ми непрекъснато тича от една мисъл към друга, което се отразява на разговорите, които водя с хора. Не мога да обработя думите си по подходящ начин, докато разговарям с хора, което го превръща в някаква салата от думи. Дори е стигнало до степен да започна да казвам и да измислям безсмислени думи.

Не знам какво е по-лошо: полудявам или знам, че полудявам и не мога да направя нищо по въпроса.

Чувствам, че нямам посока в живота, честно казано, никога не съм имал никакви лични амбиции и цели, просто исках да помогна на хората, за да знам, че мога да спя през нощта, като направих разлика в живота на поне един човек в този момент, Чувствам, че просто живея по навик. Само чакам сестра ми да заработи семейството си (бременна в 4-ия месец) и тогава ще видя как ще се развият нещата (макар че нямам никаква надежда).

С всеки ден ставам все по-изолиран. Не се чувствам комфортно със срещите, защото искам първо да се оправя, преди да се опитам да се срещна с някого. Искам дамата да види най-добрата версия на мен, а не разбитата версия. Липсата на работа ме затруднява да се срещам с хора. Дори не мога да погледна семейството си в очите, защото имам чувството, че съм ги подвел. За тяхна чест те са готини по този въпрос, но аз се чувствам по друг начин.

Боже, просто честно нямам думите, за да опиша как всичко това ми тежи. Какво казва за моята сила на волята, че на зрялата възраст от 24 години съм се отказал от живота?

Никога не съм говорел или казвал това на глас, но докато работех, истината е, че се примирявах с цялата тази работа, така че в края на месеца, когато ми платиха, да си купя скъпо въже от хардуер съхранявайте и приключвайте нещата. Помислих, че тъй като страдам толкова дълго, бих могъл да умра с някаква форма на качество (за щастие излязох от това тъмно пространство.

С всички разочарования и обърквания, с които съм се сблъсквал и съм се ангажирал, оптимизмът е далечна мечта. Философията на живота ми се надява на най-доброто, но се подготвя за най-лошото. Всички тези мечти, които хората имат, като да имат деца, да си избират къща, да остаряват с някого, когото обичате, са точно това ... мечтите.

Знам, че животът не трябва да бъде рози и слънчево време, но не това очаквах. Нещото, което ме боли, е, че въпреки че съм признал грешките си и съм работил до мозъка на костите, за да променя положението си, изглежда нищо не върви както трябва, докато на външен вид всички изглеждат процъфтяващи.

Съжалявам, че се разхождам и знам, че проблемите ми може да изглеждат малки в сравнение с други (доброволно бях с майка ми в кризисен център за жени и деца, когато бях по-малък, така че виждате много трудности), но ... .f * ck човече, просто ми писна от нещата, които не се получават.

Има ли нещо, което мога да направя, за да променя мисленето си? Да видите сребърна подплата, макар и всичко това? Да намериш радост от живота отново?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Знаете болката в живота си. Когато погледнете света около себе си и хората, които го съставят, реалните хора, хората в телевизионните предавания, хората във филмите, може да изглежда, че имат малко болка и малко проблеми. Може да изглежда, че животът им е положителен и лесно постигат целите си в живота. Разликата между тях и вас е, че имате пълен достъп до вашата истинска болка и никакъв достъп до тяхната вътрешна болка - болката, която те крият от света.

Истината е, че животът е труден и можете да очаквате да е борба. Вижте всички хора, хора, които изглежда имат всичко, богати и възхитени, известни и уважавани, които са се самоубили. Отвън изглежда, че те са постигнали идеалния живот, пари, слава и успех. Изглежда така, защото не можем да видим какво съществува вътре във външната им фасада.

С какво се сравнявате? Сравнявате ли се с реалния човек, който съществува във външната фасада, или се сравнявате с външния внимателно изработен образ?

Филмите и телевизионните предавания не представляват реалността. Тези готини, компетентни, успешни хора са измислени герои, създадени от писатели, за да осигурят забавление и печалба за спонсорите на техните продукти. Тези герои не представляват точно живота.

Животът не е лесен, но е благословия от Бог. Ако отричате съществуването на Бог, поне можем да се съгласим, че животът има огромна стойност. Можете да намерите смисъл и щастие в този свят и би трябвало. Ако продължите да опитвате, ще го направите. Когато нещо не ви се получава в живота или с други думи, когато се провалите в нещо, какво означава това?

Ето какво означава това. Това означава „не, не по този начин“. Вашият провал всъщност е успех в стесняването на нещата, които не работят, т.е. грешните начини. Когато бебето се учи да ходи, пада, може да плаче или може да не, но винаги се връща. Ще пада, отново и отново, но в крайна сметка ще успее. Бебето не знае как да ходи и установява как да не става и с всяка есен се приближава към успеха.

Хората не се раждат, знаейки как да бъдат щастливи в живота или да открият своята лична значимост. Всеки път е различен. Няма „нормално“. Няма карта на щастието за никого. Трябва да създадете тази карта и ще я създадете с помощта на логика, добра преценка и чрез експерименти. Когато опитате нещо, след като използвате най-добрата си преценка и разсъждения и не успеете, какво означава това? Това означава „не, не по този начин“. Вземете урок от чистотата на душата на бебето - плачете малко, ако трябва, но се изправете отново и продължете да опитвате. В крайна сметка те успяват, а вие също.

Д-р Кристина Рандъл