Защо бавният живот е мощен живот

„Спрете и помиришете розите.“

"По-малко е повече."

Всички сме чували тези стари клишета, но какво всъщност означават те? Възможно ли е те действително да бъдат полезни мантри на духовното пътуване?

Ако установите, че се опитвате да жонглирате с твърде много чинии на твърде много пръчки или имате повече неща, отколкото знаете с какво да правите, може би е идеалният момент да го свалите на една стъпка, отстъпвайки от желанието за натрупване и консумирайте и се стремете да намерите повече смисъл, цел и проста радост в живота си. Тези идеи са в основата на бавния живот.

Японците имат дума, за да опишат бавния живот:ukino, което означава да живеете в момента и да бъдете откъснати от неприятностите на живота. Това означава да направите крачка назад и да следвате по-бавен курс във всяка област от живота си.

Бавно живеещият начин на живот се роди от движението на бавната храна като алтернатива на бързото хранене и бързото живеене, както и преминаването от място на желанието в място на нужда. Минимализмът - освобождаване на излишъка от живота в полза на най-важното - и бавният живот вървят ръка за ръка. Бавният живот не е начин на живот, изпълнен с липса; всъщност това е начин на живот с изобилие. Богатството е в областите на живота, коитонаистина лиматерия.

Един от любимите ми цитати за бавния живот е от най-продавания автор наЯж, моли се, обичай Елизабет Гилбърт:

„Бих искал да прекарам останалата част от дните си на място, толкова тихо и работещо с толкова бавно темпо, че да мога да чуя как живея.“

Начинът, по който е устроен нашият свят, обикновено ни изключва да живеем по този по-дълбок и по-богат начин. Бяхме принудени да вярваме, че работата по-дълго или по-трудно от всички останали, или и двете, е единственият начин да продължим напред.

Когато работим празно - изтощени от взискателните си графици и преследваме какъвто и да е месингов пръстен, на който сме се вгледали - е почти невъзможно да имаме истинска връзка със себе си и другите. Това не е мощен живот; това е несериозен живот. По-често това води до депресия, безпокойство и чувство на празнота.

Когато живеем с цел, когато забавим и правим равносметка на това, което е наистина важно за нас, като се освобождаваме доброволно от това, което не е, ние започваме да живеем по-правдиво, при нашите собствени условия.

Това може да се постигне само чрезосъзнатост—както честно, автентично самосъзнание, така и умишлен живот. За щастие, вградена във всички нас е силата да идентифицираме и да живеем нашите истини. Просто трябва да превключим предавките, за да стигнем до това място.

За да загърбите фалшивия разказ за заетостта, да повишите осведомеността си и да започнете да се освобождавате, следвайте тези три съвета.

1. Отстранете се от състезанието с плъхове, с което сте свикнали. Признайте, че как сте се движили през този свят вече не работи за вас, и се ангажирайте да живеете с повече радост и смисъл.

2. Приемете, че това ще бъде голяма промяна в начина на живот. Ако тази бавно живееща лодка наистина ще отплава, трябва да направите равносметка какви корекции са необходими, за да придадете на начина си на живот преобразяване, което е необходимо, за да постигнете желаните резултати. Това може да включва: преместване от оживен град в по-тиха среда. Това може да означава промяна в кариерата на източник на доход, който допълва, а не унищожава вашата нервна система. С други думи, определяне на това, което виенаистина ли Изисквайте да живеете със задоволство в сърцето си, ще включва лично търсене на душа и това е необходима част от процеса.

3. Приемете минимализма във всички аспекти на живота. Значителна част от силата на бавния живот идва от възприемането на минималистичен начин на живот, който ви позволява да живеете живот с по-голяма свобода. Всички неща, които смятаме, че ни трябват, всъщност могат да ни задържат в работата, която мразим, връзките, които иначе не бихме избрали, и дълга, който може никога да не уредим.

Всички искаме повече лична свобода, но не ни научиха как да живеем безпрепятствено. Вместо това ни е казано да отидем в колеж и да придобием огромен дълг, да се оженим и да създадем семейство и да влезем в повече дългове и да намерим работни места, които ще ни позволят да изплатим целия дълг, който сме натрупали, следвайки изречените и негласни правила на обществото —Независимо дали мразим или не ни е скучно от тази работа, която в крайна сметка вършим.

Когато решите да живеете просто - когато сте казали „да“ на възприемането на бавния живот като своя път през живота - вие решавате да живеете според вашите условия. Вие решавате, че вие ​​определяте правилата. Вие провъзгласявате: „Аз отговарям и живеямоя начин. "

Бавният живот е антипод на живота с тревожност. Това означава да живеете живот, изпълнен с осъзнаване, творчество и мир.

Истинската сила се намира в неограничения резервоар във всеки от нас, а не от нищо извън нас. Бавният живот е портал към това място на властта. Това е място, до което можете да влезете с малко смелост и убеденост и ще ви отведе в нов ден, нов живот и нов начин на съществуване.

Тази публикация е предоставена от духовността и здравето.