8 съвета за спиране на отлагането
Колко пъти всеки ден се опитвате да работите сами, за да се справите с някаква нежелана задача?
Ако сте като мен - няколко. Нищо не е по-изтощително от задачата, която никога не е стартирана, така че измислих някои трикове, които да използвам върху себе си, да се подканя да започна.
1. Поставете се в затвора за отлагане.
Ако почувствам натиск да скоча и да довърша нещо набързо и следователно не мога да понеса да започна, понякога се вкарвам в затвора. Ако сте в затвора, имате цялото време на света. Нямате причина да бързате, нямате причина да режете ъгли или да се опитвате да правите твърде много неща наведнъж. Можете да забавите, да се концентрирате. Можете да отделите време, за да направите всеки детайл правилен.
2. Помолете за помощ.
Това е една от най-полезните ми тайни на зрелостта. Защо е толкова трудно? Нямам идея. Но винаги, когато имам проблеми с започването, защото не знам какво точно да направя, и моля за помощ, аз съм изумен колко много ... помага.
3. Не забравяйте, че повечето решения не изискват задълбочени изследвания
Често се парализирам от неспособността си да взема решение, но като си напомням, че често един избор просто не е толкова различен от друг избор, мога да започна. Освен това се опитвам да идентифицирам знаещ човек и просто следвам каквото и да прави този човек.
4. Направете бебешка стъпка .. Ако се чувствате ужасени от перспективата за веригата от ужасни задачи, които трябва да изпълните, просто направете една крачка днес. Утре направете следващата стъпка. Движението напред е обнадеждаващо и не след дълго вероятно ще откриете, че ускорявате към завършване. В същия дух ...
5. Страдайте 15 минути.
Можете да правите всичко в продължение на петнадесет минути, а петнадесет минути, ден след ден, се добавят изненадващо бързо. Така най-накрая се изрових от смазващия си (ако е виртуален) товар от цифрови снимки. Петнадесет минути наведнъж.
6. Направете го първото нещо сутрин.
Предната вечер се заречете на себе си, че ще изпълните страховитата задача. Пригответе всичко - всички телефонни номера на информацията, от която се нуждаете, сглобени файлове, всичко готово за работа. И на следващия ден, в първия възможен момент - веднага щом влезете на работа, или когато офисът се отвори, или когато и да е - просто го направете. Не си позволявайте да размишлявате или да отлагате. Това важи особено за упражненията. Ако мислите, че ще се изкушите да пропуснете, опитайте се да тренирате сутрин.
7. Пазете се от прекъсване.
Колко често най-накрая сте се стоманили, за да започнете някакъв труден проект, само за да бъдете прекъснати в минутата, в която тръгнете? Това затруднява много трудната задача. Отделете малко време за работа.
8. Работа може да бъде една от най-пагубните форми на отлагане.
Не се шегувайте
Забележка: Обърнете внимание на времето, което отделяте за работа по задачи, които не харесвате. Никой не се радва да прави инвазивни медицински тестове или да подготвя данъчни декларации, но ако смятате, че животът ви не се състои в нищо друго, освен да преминете от едно ужасно задължение към друго, може би е по-добре да измислите начин да избегнете изобщо някои от тези задачи.
Много съм добър в това да се карам да правя неща, които не искам да правя, и макар че това е огромна помощ в много ситуации, това също ми позволи да вляза в задънени улици в кариерата си. Факт е, че едва ли ще бъдете щастливи или успешни, когато всеки аспект от живота ви или работата ви се струва голям проблем. Не се обвинявайте, че сте мързеливи или отлагате, но попитайте - какво прави това толкова трудно? Фактът, че ви е трудно да се накарате да направите нещо, е знак, че може би трябва да правите нещо друго.
От друга страна, новост и предизвикателство, колкото и да са неудобни, направете донесе щастие. Досадната работа, която днес се чувства обременителна, може да ви даде силен тласък на удовлетворението утре, когато е зад вас. Имайте и това предвид.
Споделих с вас моето, сега ми кажете какво работи за вас!
