Почивка: Възможност за лечение на спондилолистеза

Може да изглежда контраинтуитивно, но понякога най-подходящото лечение за спондилолистеза изобщо не е лечение. Ако гръбначният ви стълб не се подхлъзва напред и ако спондилолистезата не причинява болка, може да не се нуждаете от лечение.

Може да се наложи да го направите за няколко дни, ако имате епизод на остра болка.

Може да се наложи да го направите за няколко дни, ако имате епизод на остра болка. Не много отдавна - през последните 15 години - лекарите препоръчаха обширна почивка в леглото за болки в гърба. Мисленето им обаче се е променило, защото твърде многото време за почивка може да бъде пагубно. Това може да отслаби мускулите ви например, което може да доведе до повече проблеми с гърба. Сега лекарите препоръчват 2 или 3 дни почивка в леглото.

Ако имате болка по време на определени дейности, най-практичната стъпка е да спрете да правите тези дейности. Обикновено лекарите препоръчват на хората със спондилолистеза да избягват дейности, които излагат твърде много стрес на долната част на гърба (лумбален гръбначен стълб). Това би включвало спорт като гимнастика, борба и футбол. Спондилолистезата обаче не означава, че никога повече не можете да участвате в тези дейности. Трябва да обсъдите дейностите си с вашия лекар и той или тя ще ви помогне да решите какво можете и не можете да направите.