ОКР И ДА СЕ СТРАХУВАШ ОТ СЕРИОЗНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

ОКР и да се страхуваш от сериозни заболявания

Здравейте, пиша това, защото се озовах в постоянен цикъл на разпит на здравия си разум. Първо ще дам малко информация за себе си. Аз съм 22-годишен мъж, който е на трета година в колеж и е специалност по психология. Освен това пътувам до училище, за да живея вкъщи. Никога не съм получавал прекалено стрес от училище, тъй като се опитвам да приемам всичко със зърно и да не живея живота си стресиран. Напоследък, въпреки че постоянно се съмнявам дали ще развия шизофрения или не. Започнах да забелязвам OCD като тенденции и безпокойство, когато бях на около 19 или 20 години. Бях много фиксиран върху здравето си. По едно време си мислех, че съм диабетик, а друг път твърдо вярвах, че ще развия ХИВ. Постоянно проверявах температурата си и ходех на лекари, за да се уверя, че всъщност съм здрав. Сега се почувствах изключително страхлив от развитие на шизофрения и разпит на всичко, за да съм сигурен, че няма да полудея. Използвах някои лекарства в гимназията, но спрях и не съм употребявал наркотици от около 4 години. Пия само алкохол и не често. Никой от семейството ми също не е страдал от шизофрения. Брат ми е диагностициран с ОКР, а майка ми има някои тенденции. Наистина просто искам тази мисъл да излезе от главата ми. Понякога дори не мисля за това, но друг път е интензивно и започвам да мисля как животът ми може да свърши и се страхувам. Прочетох безброй форуми за шизофрения и хора, които пишат за личен опит и това ме плаши до степен, която ме кара непрекъснато да проверявам себе си и да съм сигурен, че съм добре. Графикът ми за сън е доста лош, не заспивам до късно през нощта и продължавам да гледам предавания, но аз съм такъв от години. Също така хранителните ми навици може да ми повлияят отрицателно, защото се опитвам да постим и имам само едно хранене на ден. Понякога, ако съм уморен през деня и съм уморен, започвам да мисля дали това е ранното начало на шизофрения, защото когато сте уморени, когнитивните ви способности намаляват, така че започвам да мисля, че това е, и това продължава да се случи и аз развивам шизофрения. Когато вярвах, че съм диабетик или отивам да получа ХИВ, намерих облекчение, когато отидох на лекари и да си направя изследвания, но шизофренията е различна; тъй като не можете просто да вземете кръвен тест за това и да ви бъде казано отрицателно или положително. Опитвам се да спра да мисля по този начин, но просто се страхувам от това. Откакто взех курс по ненормална психология и научих за шизофренията, понякога си мислех за това, но сега се озовах обсебен от него. Винаги съм се опитвал да остана позитивен през целия си живот, имам много страхотни приятели и любящо семейство. Ходя и на фитнес всеки ден и се опитвам да живея възможно най-здравословно. Просто се страхувам от мисълта да загубя ума си и искам този мисловен цикъл да приключи. Обърнах се към терапевт и отидох от около два месеца и той казва, че съм далеч от шизофреника, но от време на време се чувствам изключително депресиран и притеснен от тази мисъл и ми писна да разпитвам собствените си мисли и вярвайки, че може да имам симптоми. И накрая, бих искал да добавя, че никога не съм имал психотична почивка. Никога не съм имал заблуди, параноя, халюцинации или съм бил кататоничен. Просто си влизам в главата няколко пъти и се тревожа прекомерно, което ми създава безпокойство и депресия. Благодаря ви, че отделихте време да прочетете това.

Благодаря ви, че обяснихте тези трудни чувства. Изглежда, че сте се тревожили прекомерно и естеството на тревогата се е променило няколко пъти, като обхвата от диабет става ХИВ, шизофрения, депресия и тревожност, което от своя страна е допринесло за лоши хранителни навици и безсъние. От другата страна на монетата никога не сте имали срив, страдали сте от заблуди, параноя, халюцинации или сте били кататонични - нито някой във вашето семейство. С други думи, вие нямате симптоми и нямате привидно генетично предразположение, тъй като никой от членовете на семейството не проявява тези състояния и вашият терапевт не смята, че имате шизофрения.

Другата страна обаче са самите мисли и поведения. Повтарящият се характер на мислите, независимо от загрижеността, интензивността и преживяването, както и здравословното поведение, с което сте се занимавали, също изглеждат много интензивни, фитнесът всеки ден и гладуването като форма за управление на теглото и здравето. Повтарянето на мисли и поведение, съчетано с факта, че брат ти има диагноза, а майка ти има склонност към ОКР, прави обсесивно-компулсивно разстройство добра диагноза, за да се изключи с терапевта. Това, което искам да кажа с това, е, че тези симптоми могат да идват от редица неща, но OCD изглежда е най-лесният за обяснение на всички тях.

Ето защо искате да започнете там като начин да разберете възможно най-скоро какво се случва. Ако се окаже, че това не е ОКР, вие изследвате това, което вие и вашият терапевт смята, че би си струвало да проучите. Статия за OCD е тук. Тук е онлайн тест, който можете да проверите дали отговаряте на критериите. и начини за разграничаване на генерализирано тревожно разстройство (GAD) и OCD тук.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @